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明揭四十歲是一個關鍵點，若不能加強保養，如何擁有高優質的高齡生活品質？ 如若一旦食、行難，想要退休後有良好的生活品質都是奢想妄談。 骨關節炎有年輕化趨勢 健保署：每年約2萬人置換人工關節. 中醫理論「腎主骨」，現代西方醫學生理觀點中「人到四十歲過後，腎功能每年退化1%」，衛福部統計國人膝關節退化盛行率達15%，退化性關節炎 (骨關節炎)雖然在中老年族群中較為常見，但目前隨著運動風氣漸盛，運動時不當使用，骨關節炎也漸有年輕化趨勢。 許多人在保健或醫療上會選擇服用含「葡萄糖胺」或由醫師在關節內注射「玻尿酸」借以潤滑，若情況嚴重，醫師可能會向患者建議進行人工膝關節置換手術，以依據健保署的統計，每年約有2萬人須要置換人工關節，行動才能順暢自如。 骨關節炎中醫師最常用方《獨活寄生湯》
2015年3月2日 · 體氣與天氣 扮演入侵與對抗. 李深浦中醫師表示，風、寒、暑、濕、燥、火這六邪氣入侵，以及氣壓和緯度高低，都會影響人體而產生風濕病；因此，人體能不能適應任何天氣很重要！. 身體是個小宇宙，人常常會挑戰自己的極限，所以會有極限運動的愛好者 ...
答案是「35歲」！ 在這個還在努力衝刺事業的時候，是最容易開始忽略保養的時候，總以為身體還行，自己還年輕，這時候若不注意，真的只是加速消耗。 所以，想要定存續優「骨」，可得要趁早！ 中醫認為，肝主筋、腎主骨，而且肝腎同源，筋骨問題離不開肝腎問題；因此，想要定存績優「骨」，就得要從肝腎入手處理。 骨質不好人易老 腎主骨得要有骨氣. 有研究指出，皺紋多的人，骨質密度相對低，骨質與是否能保有青春源泉很有關係。 在中醫理論也闡明，腎主骨，腎是先天之本，其華在髮，腎的品質是好是壞，這跟外在看到的頭髮、皮膚皺紋、活動力都很有關。 李深浦中醫師表示，中醫所講的腎，不只是那兩顆腎，還有骨頭裡的液體，也就是骨氣，是有熱量的；眼睛內視，使精與神相交，完全安靜的精與神相交才有氣。
2014年12月3日 · 上了年紀，許多人總是頭暈無力，容易疲倦、手腳冰冷、腰痠背痛、精神萎靡， 感覺青春活力不再。. 中醫觀點來說，體力氣血運行不順及不足，是造成功能衰退的主因。. 中醫師李深浦表示，人老從骨頭開始退化，因為骨是人體先天，而腎主骨，腎氣是生命之 ...
- 過敏、筋骨痠痛與「氣」有關！ 醫：消耗要回補
- 「痹病」中藥醫 補血氣、益肝腎、祛風濕
- 調理體質治痹病 天然藥材助改善
天氣有變化，身體總是容易出狀況。無論鼻子及皮膚過敏，或四肢痠痛、關節風濕痛，資深中醫師李深浦分享傳統中醫如何看待「氣」的影響。 「氣就是你體內產生的熱量、營養的燃燒，運動產生的體能，這個都是體氣的變化。」知名中醫師李深浦表示，成人從事性事會消耗「腎氣」，而腎氣的消耗也會讓內氣慢慢地衰退。而腎氣並非永遠消耗不完，必須常常回補才能穩定氣的平衡。 李深浦醫師提到，當體氣不足時，肺功能也會較弱，首當其衝的是鼻咽，輕者打噴嚏、重者就以鼻塞、流鼻涕、呼吸困難為表現；筋骨的氣受到外在寒氣、風寒入侵，就會造成筋骨衰退、關節壓力不足，日常活動也更容易有關節磨損。當內臟的氣不足，身體就無法分清濁，進而堆積很多會引起病痛的代謝廢物。要減緩關節、筋骨的衰退，必須有生理方面的消耗節制，補「氣」也很重要，六十歲以後需要...
活到中壯年，氣血循環能力減弱，經絡、筋骨、肌肉痠漲疼痛、關節卡卡，一旦「風寒濕熱邪」入侵就會加劇，中醫統稱為「痹病」。除了吃止痛藥、貼藥布，其實也有純中藥成藥能治療，協助補氣血、益肝腎、祛風濕，改善痹病讓筋骨靈活。 多數民眾認為中藥療效不如西藥能快速緩解症狀，「中藥不會比西藥慢。」李醫師強調，中藥對症治療也能有很快的療效，但腎虛、關節退化較嚴重的病人，也不可能在用藥後立即緩解，因為關節與身體退化也並非一日之事，仍有一定的治療時程。 然而中藥治療重點在於「調節」，李醫師指出，曾有關節組織磨損的病人，服藥後有短暫疼痛加劇的情形，那是因為中藥正在幫助打通肌肉、組織與神經沾黏。 曾有患者分享，服藥後感覺筋骨好像真的有在動，晚上痛得厲害，天亮後就感到舒服許多，李醫師說，中藥沒有止痛在裡面，可是一定幫助...
痹病的中藥治療以調理體質、改善氣血循環為主，像是以天然藥材如獨活、天麻祛風散寒濕；川芎、桂心補陽補血、行氣；杜仲、牛膝來補腰膝筋骨等。提醒民眾，成藥對個別體質效果不盡相同，若服用後有不適症狀，一定要尋求醫療協助。 原文來自：健康醫療網 健康醫療網記者：賴欣平 1. 延伸閱讀：老化第一關由骨開始 補足腎氣青春再現 2. 延伸閱讀：定存績優「骨」 該從何時開始做起？ 3. 延伸閱讀：中藥補腎防骨鬆 一「舉」兩得
2015年12月17日 · 時節由秋轉冬，時而還有秋老虎的燥熱，天氣忽冷忽熱，加上冷鋒面時而過境，帶來綿綿細雨，對於風濕患者來說，正是「屋漏偏逢連夜雨」，其中的不是，苦痛不可言喻。
四物湯別傻傻喝 青春期發育幫助有限. 吾家有女初長成，來上一碗由熟地、當歸、白芍、川芎熬成，黑呼呼的四物湯，是許多媽媽給青春期寶貝孩子的最大愛心，認為有助於青少女的發育、轉大人，但這一份用心很可能是個美麗的錯誤！. 事實上，四物湯並不是 ...
