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2024年2月28日 · 什麼是窮人思維？ 它又如何影響你的財運？ 想致富要怎麼做？ 以下為你解答4大窮人思維及5大致富思維，最後更有必看致富書籍推介，助大家離「有錢」更近一步。 Mitty. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 窮人思維是什麼？ 窮人思維（Poverty Mindset）是指一種貧困和缺乏意識的心態或思維模式。 它並不僅僅指經濟上的貧困，也可以涉及其他方面，如情感、教育和機會等。 以下是一些與窮人思維相關的特徵，即看看自己中了幾項！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1.
2024年4月26日 · 近年在網絡上，大家都會聽到PUA一詞，無論是指自己被另一半PUA，還是身邊朋友遇人不淑，不多不少也與PUA技巧有關。. 想知道什麼是PUA、如何識別PUA招數，遇上渣男/渣女PUA該怎麼辦？. 即參考以下的脫身指南。. Sheila Hung. Senior Content Manager, Beauty. Follow. Follow ...
2021年10月9日 · 更高的薪水、更高的階級、更長的假期——我們如何才能更有成效地看待這些，從而避免嫉妒並保持良好的人際關係？ 一旦我們發現自己妒忌我們的同事，我們就可以用它來探索自己。
2022年1月1日 · 減體脂前，我們需計算體脂率，意思即是身體重量與脂肪的比重，除了可以使用體脂計去測出之外，更可以利用以下公式來計算： (BMI x 1.2) + (年齡 x 0.23) – 5.4 – (性別 x 10.8)
2022年2月17日 · 1. 面對完美主義者，可用「依賴感」去撫慰他的孤獨. 面對完美主義者，你如果說出「差不多這樣就好」之類的話，反而會引起反彈。 試着對他們提出「這個工作，可以請你協助我嗎？ 」或「可以請你幫我嗎？ 」的請求，不僅能撫慰對方的孤立感，也能達到高品質成果。 重點是，你不能和對方站在同一個戰場，若是配合對方的步調，你將會被迫做出莫大的犧牲，或是被人以同樣的眼光比較（你與完美主義者）。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 面對上司為難的要求，用「期間限定」策略來完美拒絕. 有些老闆總是突然分派工作，或是把要加班的工作都推給你的職場前輩，對此無法說出「我手上的工作已忙得不可開交」的人，就只能被迫接受。
2023年8月18日 · 運動卡路里計算公式. 體重 (kg) x 運動時長 (hour) x MET ＝運動消耗的卡路里. 以55公斤女性為例，進行1小時慢速游泳（6.5 MET）約消耗： 55 x 1 x 6.5＝357.5 kcal. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 高消耗卡路里運動：跳繩（約 10 MET） 跳繩屬於高強度運動，加上對空間要求不大，如果不是自身體重過重（或會對膝蓋造成負擔），非常建議以跳繩作為消脂減肥運動。 以55公斤女性為例，跳繩 30 分鐘便可以消耗275 kcal。 2.
一千八百卡路里的成年女人計算) 早餐20% 攝取360-400kcal 午餐40% 攝取700kcal 小食10% 攝取140-200kcal 晚餐30% 攝取500kcal 注意：每日攝取糖分不多於三茶匙，食物應以少汁、少油及清淡為主。
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