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流汗是人體用來調節溫度的重要機能，當體溫超過37度時，皮膚就會自然地產生汗水，並且透過蒸發來降低體溫。 而一般的狀況下，在發燒、激烈運動或交感神經處於興奮的狀態下，身體就會自然排汗。 另一方面，有些人也會因賀爾蒙失調等因素，使身體大量出汗。 而這些汗水本身無色無味，甚至還能達到以下的好處： 促進新陳代謝、幫助體內排毒. 調節體溫，預防中暑. 排除體內多餘的水分，降低水腫的機率. 輔助美容、保養. 等等。 因此，排汗對人體來說可說是益處良多呢！ 不過看到這裡你或許會很疑惑：「可是我流出來的汗，明明聞起來就是臭的啊！ 別急別急，接下來就讓小編來告訴你到底是哪些原因，讓汗水開始出現異味的吧～ 流汗很臭的主要原因，睡覺為什麼會流汗？
穿比較薄的衣服總是怕腋下出汗嗎？或者穿著無袖、小可愛卻很害怕從腋下傳出汗味呢？這時，小小一瓶止汗劑或是體香膏絕對會是你的體味救星，市面上的止汗商品商品這麼多樣，要如何做選擇呢？而且，有些止汗劑當中有讓身體抑制汗的成分，似 …
舒緩疲勞. 精胺酸會和其他的氨基酸一起進行三羧酸循環，使能量生產效率提高，並且透過血液循環和血管擴張的效果，讓更多氧氣傳遞至肌肉， 使高強度運動之後，乳酸等疲勞物質能更快速地被代謝 ，降低運動後的疲勞感，進而達到提升運動表現，尤其是搭配 瑪卡、鋅 等成分， 提升體力效果更佳 。 此外，精氨酸也會參與肝臟內的尿素循環，降低血液中的尿素濃度，有助於緩解腦部的疲勞感，穩定精神。 更多消除疲勞的方法，推薦你看這篇：👉 泡澡的好處有哪些？ 讓你運動、減肥、改善疲勞一次達成！ 增加肌肉生成量. 人體的肌肉主要由蛋白質所構成，它具有保護器官、骨頭、維持體溫、參與生理活動等多種功用，並且能讓身體的反應變得更靈敏，不論對男女老少皆相當重要。
- 會造成人緊張的3個原因？
- 因責任感的壓力而緊張的應對方法
- 總整理
1.不安-對失敗的可能性感到不安
誰都不會想在正式上場時失敗。「如果失敗了怎麼辦…」「因為害怕失敗所以不想做」等等對未來結果的不安所引起的緊張狀態。
2.在意-對周遭的人過度在意
人在感受到他人視線時就會緊張。就算自己獨處時習慣大聲唱歌紓壓，一但要在大眾面前唱歌時，卻不是每個人都可以毫無顧忌地跟平常一樣唱出來。更何況如果那些是否定自己的尖銳視線時，只會讓人的緊張情緒更加嚴重而已。
3.責任感-對他人期待感到很重的責任
當自己被很多人期待、或是處於足以左右社會的重要場面等，愈是強烈地感到責任感的沉重，就愈是容易緊張。明明在組員中討論時的談笑風生，對報告內容也很清楚有自信；但是一想到將要報告對象，像是教授或客戶的面前時，光想就覺得冷汗直流。
人只要一想到「自己背負著很多期待」「這次行動自己責任重大」時，就容易感到緊張。 期待和責任感會轉變為壓力，就會很難發揮出自己原本的實力。適度的壓力可以帶來適度的緊張讓你感覺變敏銳，但過度的壓力只會直接跳過第一階段，直接讓你陷入極度的緊張中。 因此面對由責任感帶來的壓力，不要想要「讓它消失」，而是往「減少壓力」的方向想。
「極度的緊張」有演變成恐懼症的危險。但清楚的了解自己的情緒狀況，並採取適當的應對方式，完全是有改善的餘地。 就像你所知道的，人的內心是由一小部分的「表面意識」和有無限可能性的「潛意識」所組成的。 而且不可思議的是，「潛意識」被設定成會讓你的行動朝著你所思考的事、所說的話行動，並實現它。 若心中想著正向的事，並把想法說出口就容易實現；同樣的滿腦子都是負面思考、不斷抱怨或質疑的話事情就不會成功。明明造成你極度緊張的原因可能很單純，卻自己把潛意識誘導到萬劫不復的地步也說不定。 試著停下腳步，好好從第三視角檢視一下自己，把自己訓練成能享受適度的緊張後，處理事情就不會感到太多壓力了。 最後祝你有個美好快樂的一天。
人體除了純粹的「 清爽汗液 」外，還有一種充滿蛋白質、脂質的「 黏稠汗液 」，前者約有99%都是水分，所以沒什麼氣味，但後者只要受到 細菌分解 ，就會產生難聞的氣味，即是「狐臭」。 「黏稠汗液」為辨別同性、異性相關的生理特徵，因此進入 第二性徵的年齡 後，不論男女都可能有狐臭的困擾。 目前可知的狐臭原因有以下幾種： 遺傳基因. 父母的遺傳基因是最主要的狐臭成因之一 ，因為身體的汗腺大小、數量皆由遺傳決定，汗腺大又分泌廣的話，分泌出來的「黏稠汗液」累積細菌滋生的機率自然較高，氣味、發生頻率亦隨之俱增。 ※即使父母都沒有狐臭，仍有可能受到祖父母的隔代遺傳影響！ 飲食不均衡.
心理. 複製連結. 只要在人群中就會覺得害怕不適，或是不善於交際，與人來往總是緊張不安嗎？. 有這類症狀的你，也許患有所謂的「社交恐懼症」。. 這個精神疾病最初在1985年被發現，當時被認為是忽略性焦慮失協症，經過了14年後才被人正視。. 今天我們就 ...
—細胞的改朝換代. 所謂的新陳代謝，也就是細胞的更替，而下列這些現象都屬於最基本的新陳代謝現象： 生髮與掉髮. 指甲變長. 肌膚的脫皮與再生. 流汗. 排便. 除了這些生理現象之外，新陳代謝也參與了心臟、內臟、骨頭、肌肉等細胞的更替，對人體的健康具有極大的影響力。 想要淡斑、消除暗沉、改善肌膚狀況也和新陳代謝脫不了關係，如想要維持美麗與健康，那就顧好你的新陳代謝吧！ 另外，促進新陳代謝也能夠幫助人體消除水腫，如果你有水腫的困擾，不妨參考連結文章： 推薦5款瘦腿襪，改善水腫、預防靜脈曲張都不能少了它！ 消除水腫的方式有很多，想要消水腫、促進新陳代謝，瘦腿襪絕對是你的好選擇！ 瘦腿襪能夠透過加壓的方式，促進腿部的新陳代謝，讓你輕輕鬆鬆擺脫下肢水腫～ 什麼是基礎代謝？
