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第1招／少碰重口味食物： 少吃咖哩、臭豆腐、麻辣鍋、大蒜、洋蔥等辛辣、刺激、重口味的食物，對於減輕體味問題也有一定的幫助。 第2招／少吃高油脂、高糖份食物：
- 加強排汗。皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。
- 大小便通暢。濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。
- 飲食調整。徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。
- 使用香水或是花露水。平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。延伸保養：香草花露水。藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。
2013年4月17日 · 除內服藥物之外，常有體味太濃、太臭等困擾者，平時應多喝水，隨身攜帶手帕擦拭汗水，少吃炸辣烤等重口味食物，睡眠充足，減少壓力。 此外，陳玫妃中醫師建議，日常生活也透過「按、洗、喝」中醫三法，改善老人味的困擾。
2024年3月23日 · 有老人味困擾的民眾，多屬於虛熱體質，是指腎氣虛、虛火熱所引發的異味，改善時可以補腎陰的六味地黃丸或補腎陽的濟生腎氣丸為底，依個人病症調整處方。 若是糖尿病患者、經常感覺口乾舌燥，可酌加天花粉或麥門冬幫助清熱解毒、養陰潤肺。 若是肝臟GDP、GOP指數太高、肝炎、經常有口臭、口苦和小便黃的人，則可以添加甘露消毒飲幫助清肝火、解脾胃熱。 若是喜歡吃辛辣食物者，可加入清胃散消胃火。 若是腎功能不佳、代謝能力差、有尿毒症現象、尿味濃的人，可視個人情況採行不同補腎藥方：容易水腫者，可使用五苓散或濟生腎氣丸幫助利水；若是舌頭有瘀點、臉色黯黑，代表血瘀、新陳代謝不好，通常可以血府逐瘀湯加減調理。 延伸閱讀. 繼續閱讀>>消除老人體味 按洗喝3法香噴噴. 繼續閱讀>>老人體味重 3大原因追追追.
2024年4月29日 · 若要改善因皮脂腺所引起的老人味，曾彥碩醫師建議先做好基礎清潔，每天以溫水洗澡，洗完後再用天然成分的乳液塗抹身體做保養，達到保濕、減少皮脂腺過度分泌油脂的情況。 角質代謝差 恐染黴菌導致香港腳. 有些老人的味道重並非老人味，而是因皮膚角質代謝能力變差，在腳底、手肘等部位有角質增生、厚皮的情況，如果沒有適度清潔就容易散發臭味，有時候甚至會受黴菌感染，合併有香港腳的症狀，空氣中瀰漫著一股「腐臭味」。 曾彥碩醫師建議年長者應定期幫角質層較厚的部位去角質，先以溫水浸泡、軟化角質，再以磨刀或磨砂石清除老舊角質和厚皮，最後再塗抹保濕產品，降低異味。 傷口照顧不佳 發炎化膿有異味. 曾彥碩醫師表示，雖然傷口發炎化膿所散發的味道不能歸屬於老人味，但其異味也讓不少人反感，此情況以糖尿病患者較為常見。
2020年6月3日 · 中醫：吃這一味四神湯，強化腸胃健脾養肝. By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導. 關鍵字： 口臭 肝臟 四神湯 體臭 賴睿昕. 夏天來到，擠在狹窄的空間或公車上，最怕聞到一股惡臭味飄來，像是汗臭、口臭，甚至是體臭。. 大家知道一般汗臭是皮膚表面 ...
5 天前 · 基隆長庚醫院婦產科主治醫師陳芳萍表示，許多婦女在停經前後，容易有盜汗、體味重、皺紋、掉頭髮等症狀，其實藉由生活調整和營養補充，可以逐漸獲得改善，朝女性的第二個青春期前進。
