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2018年11月28日 · 應該怎麼照顧好腎呢？ 我們應該從根本出發，從內在開始調理，讓身體恢復到年少時的強壯，老中醫一般會推薦五寶茶。 五寶茶是由瑪咖，黃精，紅棗，桑葚子，枸杞組成的。 1.瑪咖. 瑪咖是由許多種能夠滋補腎的微量元素組組成的，因為它的神奇滋補功能，被廣大的男性朋友稱為「男人的加油站」！ 瑪咖裡面豐富的牛磺酸可以幫我們修復40歲的身體，對抗衰老，保持年輕！ 2.黃精. 黃精可是40歲的男人滋補的佳品，用黃精泡水喝，就可以去除身體中濕邪氣，讓身體感到越來越輕鬆，同時還能讓臉色越來越紅潤，最大的效果就是能夠抗氧化，增強腎功能，延緩身體的衰老，讓自己越來越年輕。 3.紅棗.
2018年8月5日 · 我們鑒別長條狀和橢圓狀有個非常準的標準，那就是長比寬大出一倍，那極有可能是男寶寶。 比如我們看上面第八周時的數據，長36mm，寬16mm。 長是寬的兩倍還多了2mm，這就是很明顯的男寶寶的形狀。 此方法命中率極高，但是仍有差不多百分之十幾的誤差。 2.看超音波影像（中晚期） 這是最靠譜的方法了。 孕中期孕晚期的時候，超音波已經能準確得判斷出胎兒性別了。 我們所需要注意的就是一點，可以去看超音波的影像，最上面一行，右上角，有字母「X」或者「Y」。 請看下圖： 就在圖得標註的位置，孕媽就可以看清楚了。 3.胎心率和雙頂徑. 一般來說，男寶寶的胎心率會在140左右，而女寶寶的胎心率會偏高一些，一般會在150以上。 雙頂徑減去股骨長，也是民間經常拿來判斷胎寶寶性別的方法。 詳細如下：
2018年6月24日 · 醫生推薦6條「黃金飲食法則」，長期臥床的人必看. 公開日: 2018-06-24. 有些小病吃藥打針就能康復，而有些複雜的病症，就一定要臥床靜養才能痊癒。. 長期臥床的患者，不僅活動量少、缺乏鍛煉，更可能造成心理上的孤獨抑鬱，極大地影響康復進程。. 《生命時 ...
2018年5月27日 · 膽囊是儲存膽汁的主要器官，膽汁在對食物的消化、脂肪的乳化分解及促進脂溶性維生素的吸收等方面起著非常重要的作用。 肝細胞不斷地生成膽汁，並由肝管流出，在非消化期，膽汁大部分流入膽囊內儲存，膽囊可以吸收膽汁中的無機鹽和水分，使膽汁濃縮 4～10 倍，從而提高儲存效能。 在進食的時候，膽囊收縮，膽汁被排入十二指腸參與消化。 不難看出，膽囊在儲存、濃縮以及排出膽汁中起著非常重要的作用。 對於因為患有嚴重的膽囊炎或膽石症等疾病而切除了膽囊的人群來說，這種通過膽囊儲存和調控膽汁、消化食物的功能幾乎不復存在。
2018年6月18日 · | PTT新聞. 教你怎麼看HCG值，檢查懷孕，排查宮外孕，一看就會！ 公開日: 2018-06-18. β-HCG （人絨毛膜促性腺激素）是由胎盤的滋養層細胞分泌的一種糖蛋白。 血β-HCG比值可作為早孕檢查、宮外孕和妊娠失敗的判斷指標。 經常有姐妹去網上查別人的HCG數值來和自己的對比，一般來說HCG數值是否在範圍內是和自己對比的，主要觀察是否翻倍。 在懷孕前期是 隔天翻一倍 ，所以天天驗HCG的人是沒有的，一般都是隔一個雙數的日子，比方說2天、4天、6天、8天。 當然了，HCG指數高也未必是好事，除了預示你可能懷的是雙胞胎外，還有可能是壞了葡萄胎。 （HCG值參考範圍） 出現HCG翻倍不良或者孕酮低，是母體的問題還是胎兒的問題，其實兩者都有可能。
一、NMN究竟為何物？ NMN（煙醯胺單核苷酸），是人體內長壽蛋白的輔因子NAD+的前體物質， 所以，在了解NMN之前，我們先了解一下NAD+。 NAD+又叫輔酶Ⅰ，全稱煙醯胺腺嘌呤二核苷酸，又稱二磷酸煙苷，存在每一個細胞中參與上千項反應。 NAD+是三羧酸循環的重要輔酶，促進糖、脂肪、氨基酸的代謝，參與能量的合成；NAD+又是輔酶I消耗酶的唯一底物（DNA修復酶PARP的唯一底物、長壽蛋白Sirtuins的唯一底物、環ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物）。 由下圖可看出，NAD+參與人體的新陳代謝的方方面面，是關鍵性的輔酶，缺了NAD+，新陳代謝就不行了，老年人缺少了NAD+，於是各種大大小小的毛病就來了，通過額外補充NAD+，可以全面抗衰老。
2019年3月22日 · 「功能訓練」改善髖關節靈活性—提升髖內旋能力的訓練方法 | PTT新聞. 公開日: 2019-03-22. 一、什麼是髖內旋. 髖內旋是指坐位時，做股骨向內扭轉，足遠離中線的動作。 不要和髖外旋混淆。 髖外旋是股骨/大腿偏離身體中線，膝蓋朝外的動作。 如果你的髖關節活動範圍不良，你可能會感覺你的髖部特別緊張；當你做髖內旋動作時，還會有一種擠壓的感覺。 髖內旋的活動能力對髖部健康非常重要，尤其對運動員或者經常做深蹲和硬拉的人。 如果一個人的髖部無法進行內旋，那麼他的腳就會被卡在一個外旋的位置，邁步的時候腳會像鴨掌一樣向外伸出去。 沒有髖部的旋轉 (無論是內旋還是外旋)，你會喪失活動範圍，你的髖也會感到僵硬。 二、如何檢查髖關節內旋活動度. 很多人都有髖內旋障礙，但他們自己卻不知道。
