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- 並非所有豆類都含優質蛋白質。我們說的含有優質大豆蛋白質的豆類，包括黃豆、黑豆、青豆這三類。其他的如綠豆、紅豆、赤小豆等屬於雜豆類，所含蛋白優質非優質蛋白質。
- 伴有尿酸高及痛風的腎病患者，適當吃。一些常吃的豆類及豆製品屬於中高等嘌呤含量食物，比如每100g食物中嘌呤含量如下：豆腐（55.5mg）、豆乾（66.6mg）、菜豆（58.5mg）、黑豆（137mg）、黃豆（166.5mg）等。
- 這些「豆製品」來著不善，會傷腎，少碰腐竹腐竹是日常生活常見的豆製品之一，但並不是適合腎病患者吃，尤其是腎炎患者。腐竹經過加工後，含有熱量較高，每100克食物就含有459大卡，除此之外，還屬於高蛋白、高磷、高鉀食物。
納豆在發酵過程中產生的納豆激酶，具有溶解血栓、降低血黏度、改善血液循環、軟化和增加血管彈性等功效。 此外，納豆激酶還具有明顯的降血壓和抑製血小板凝集作用，有助於預防高血壓和動脈硬化等症的發生。
編輯 | 馬澤欣. 插圖 | 鍾於婕. 音頻 | 宋姝穎 楊柳青. 闢謠君一度很喜歡日本的飲食，新鮮健康、低鹽少油。 提到日本食品，闢謠君要說一說日本的傳統食物納豆。 納豆被當地人認為是具有保健功能的食物，近些年來很受各個國家的追捧，據說納豆具有通血管、降血壓的作用，真是一眾老年人的福利。 吃納豆保護血管到底不靠譜呢？ 納豆是什麼豆. 納豆是煮熟的大豆經納豆芽孢桿菌發酵而成，具有獨特的風味與粘性，與我們國家的豆豉相似，可直接吃，也可用來配飯、拌面。 大豆本身富含植物蛋白、黃酮、磷脂、纖維素等，經過發酵後，蛋白質被分解為多肽或氨基酸，使得納豆具有獨特的鮮美味，且更利於消化吸收。 除此之外，在發酵後納豆維生素B的含量也大大上升。 總的來說，納豆是一種風味獨特且富含多種營養素的健康食品。
2018年12月2日 · 言歸正傳，AA跟他的男友Jamie Mazur在今年3月爆出分手。 剛“失業”的AA，緊接著又失去了未婚夫，這對她來說是不小的傷害吧。 這對cp可是訂婚都有10年了，兒女雙全不說，十年間經常撒糖。 就是這對恩恩愛愛的cp也沒有經得住歲月的考核，最後還是以分手收場。 據爆料，兩人是因為生活中矛盾太多以至於無法再繼續生活在一起了。 從八歲開始便將模特作為夢想，在十幾歲的年紀便登上維密舞台的AA，17年來矜矜業業，為大夥奉上了無數經典瞬間。 十七年的忙碌，十年的相伴。 忙碌的時候沒有時間考慮結婚，休息的時候終於可以考慮，卻分手了。
2019年1月10日 · 8.完成IO上的特別“金字塔”打擊副本. 9.完成特別版4號鍛爐. 10.與挨打王對話即可入手。. 《天命2》近日開啟了全新的柏爾古希亞鍛爐，通過完成一系列相關任務可以獲得特別的異域級狙擊槍伊邪那歧的重擔，本文將為玩家介紹伊邪那歧的重擔入手方法。. （本文 ...
雖然該劇的主角故事不是我們的青春，是屬於慕承和與薛桐的獨家記憶，但好在與室友們的校園故事還算貼合現實。 劇中女主與室友們的真情互懟；女生間的拌嘴、誤會與和解；感情出現問題後的暖心陪伴；晚會活動上的互幫互助等等大學室友間的互動情節，能夠引發觀眾再憶校園生活。 當下口碑高開的《獨家記憶》尚且沒能逃過瑪麗蘇劇情的魔爪，本質便是“瑪麗蘇”向的《絕世千金》《奈何BOSS要娶我》的詬病只會更多。 前者，除了讓觀眾感受到了甜寵的戀愛氛圍，滿足了自身在現實生活中不可能會遇到的多個夢中情人外，便無其它意義。 作為乙女遊戲它是成功的，但若開發成影視劇，簡單的戀愛劇情未免太過商業化。 而後者《奈何BOSS要娶我》從劇名到劇情，無不在散發著瑪麗蘇的氣息。
科普帖：讓我們一起來吹彩虹屁！. 公開日: 2019-02-23. 從去年開始，一個網絡新詞出現的頻率越來越高——“彩虹屁”，一個飯圈女孩都無法回避的基本技能，成為了方興未艾的追星法術。. 彩虹屁，顧名思義就是放屁像彩虹一樣，用在追星粉絲身上，就是說偶像 ...
