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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231121001527-260418夜尿頻繁睡不好！醫教6招改善：一覺到天亮 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20231121001527-260418

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   2023年11月21日 · 呂謹亨提供6招改善夜尿、頻尿，首先應養成睡前解尿習慣；再來避免在睡前4小時喝茶、咖啡或含糖飲料；睡前避免使用3C產品，以免刺激交感神經 ...

2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240611003895-260418夜尿救星！醫授改善3招：午休平躺半小時有幫助 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240611003895-260418

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   2024年6月11日 · 夜尿救星！. 醫授改善3招：午休平躺半小時有幫助. 泌尿科醫師戴定恩分享3種改善夜尿症的方式，分別為調整生活習慣、藥物治療，以及手術治療 ...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240428000932-260418夜尿多泡腳可改善 醫：增加1動作2個月見效 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240428000932-260418

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   2024年4月28日 · 晚上睡覺時，卻不時要起來尿尿，睡眠一再被中斷，精神不好，血壓、血糖控制也會差。. 腎臟科醫師洪永祥建議有夜尿困擾者，每天做2個動作 ...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231006000856-260408大叔「夜間頻尿」好苦惱 名醫提醒睡前落實3件事 - 國際 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20231006000856-260408

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   2023年10月6日 · 薛弗說，為了免除夜尿困擾，享受一夜好眠到天亮，睡前至少要做到3件事： 改變生活習慣、求診用藥均有助改善夜尿問題。 訂閱影音：

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211017002792-260418半夜頻尿超困擾！醫師授3招小撇步 輕鬆一覺到天亮 - 健康 - 中時 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20211017002792-260418

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   2021年10月17日 · 醫師授3招小撇步 輕鬆一覺到天亮. 高銘鴻醫師建議，睡前2小時不要喝水，可以有效改善夜尿症。. (示意圖/達志影像) 不少人都有睡到一半突然尿意 ...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231130002117-260418夜尿、頻尿超惱人！醫曝吃4食物改善 不再狂跑廁所 - 健康 - 中時 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20231130002117-260418

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   2023年11月30日 · 戴定恩在臉書發文表示，遇過不少病患都有攝護腺肥大的困擾，導致頻尿、夜尿，不僅影響生活，對患者心理健康都造成壓力。

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230815000884-260418夜尿擾人還恐害失能 醫揭3法改善：做這運動立馬見效 - 健康 - 中 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230815000884-260418

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   2023年8月15日 · 夜尿相當擾人，若不慎跌倒可能骨折、引發後續臥床、失能等後果，泌尿科醫師表示，夜尿原因眾多，但可透過3種方法讓人一覺到天亮，除了少喝 ...