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維生素C 屬於必須營養素，人體無法自行合成，必須仰賴外界攝取，大多蔬果中都含有豐富的 維生素C ，是能輕鬆攝取到的營養素。 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 維生素C 是強效的抗氧化劑，提高抗氧化功能就能附帶強化身體防禦、保護細胞，以及對抗發炎的功效。 2.
2020年7月3日 · 維生素C，為人體的必須營養素之一，人體無法自行製造，需要從食物中攝取，市面上許多維他命C產品標榜天然萃取，但醫生建議吃天然食物中的維生素C，對身體保健較有效，此篇收錄富含維生素C的蔬菜、水果和各年齡建議攝取的維生素C攝取量對照表 ...
2023年8月23日 · 維他命 C 是一種 必須營養素 ，可以幫助人體抗氧化、美白，並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收；還能夠幫助傷口的癒合，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C，因此必須透過食物攝取，或是靠保健品補充，以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔！ 每天要攝取多少維他命C才夠？ 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期，當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥 ，不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果，是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏 ！ 在拍照沒有濾鏡的年代，大學的我完全沒有塗防曬的概念，這樣的皮膚還算可以吧！
2024年1月4日 · 維他命C是所有保健食品中最常見的一種營養之一，更由於Covid-19、諾羅、流感、腸病毒的流行，許多人會選擇補充天然維他命C營養，來增加自身的免疫力；也有人食用天然維他命C是為了養顏美容、美白肌膚，那麼市面上的維生素C百百種，該怎麼選擇比較好呢 ...
維他命C推薦秘訣1：「天然來源」最重要. 多數人可能不會注意到這點，以為只要是維他命C都有幫助，但保健食品原料都有天然來源與化學合成的分別，維他命C當然也不例外。. 化學合成維他命C的價格相對便宜，但可能藏有溶劑殘留，且有摻雜不純物質的風險 ...
總結： VITABOX®維他盒子的維他命C不僅成分單純、天然，並使用權威大廠的100%植萃維他命C，在SGS官網上也都能查到完整的食安檢驗報告，是市面上少見的用心品牌，因此成為這次評比中最為推薦的維他命C產品。
2023年9月14日 · 本篇文章會說明選購維他命C的6大原則，並分享10種熱門維他命C推薦產品，整理各大品牌的特色、差異與實際食用心得，幫助大家找到合適、有效的維他命C保健食品。
