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6 天前 · 水果含有豐富營養素的天然食物，各式各樣的水果都自帶甜味，是很多愛吃甜食的人的健康選擇，更一直都被貼上「任吃都沒問題」的標籤，也有些人會將水果代替正餐，認為這樣可以更加健康。事實上，用水果代替正餐並不是大家想象中那麼健康，即使是孕婦也不例外。究竟懷孕媽媽吃太多水果有 ...
2021年3月13日 · 香港營養師協會認可營養師、美國註冊營養師陳秋惠建議孕婦在懷孕期間要攝取多種營養素，包括：葉酸、鈣質、鉀質、鎂質、維他命C及D、鋅、鐵、蛋白質及纖維等，每餐不宜只進食單一種類的食物，應選擇多元化食物，以及吃不同顏色的蔬菜和水果 ...
．產後一星期不太適宜進食水果，如真的想吃的話，可選擇木瓜、提子。 ．各湯水甜品等可自行加入燕窩、雪蛤膏、沙參、淮山、玉竹、花膠等滋陰潤燥的材料。
2021年6月11日 · 除水果外，婦女懷孕期間亦應盡量避免及少吃以下食物： 1.酒精飲料：酒精妨礙胎兒發育，對智力和身體成長有永久影響. 2.甲基汞 (水銀)含量較高的魚類：包括劍魚、旗魚、金目鯛和吞拿魚等，因胎兒、嬰兒和幼童發育中的腦部特別容易受甲基汞的毒性影響，攝入過多甲基汞會對神經系統造成損害. 3.未經煮熟的食物：包括海產、肉類和蛋. 4.易受李斯特菌污染的食物：包括生蠔、魚生、含有生吃海鮮的壽司、軟雪糕、軟芝士等，懷孕時感染李斯特菌，可能導致流產、胎兒夭折、早產或令新生嬰兒出現嚴重健康問題. 5.咖啡、茶或含咖啡因的飲料：咖啡和茶有咖啡因，攝入過多咖啡因有可能增加流產及嬰兒體重過輕的風險. 懷孕期間的飲食忌諱數之不盡，但切勿胡亂戒口，最重要是注意均衡營養及適量進食，有需要可以向醫生查詢。 流產. 胎兒.
九種食品孕婦不宜吃/桂圓、杏仁、山楂、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、久存土豆 下列九種食品孕婦不宜吃 1、桂圓 婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。
1、懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產木瓜含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害， ...
1、木瓜2、蘆筍3、香蕉4、麥皮5、苦瓜以上是ec說的 ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 討論區 懷孕 健康 煮意 遊樂 熱話 學校 管教 移民升學 理財 潮流 理財保寶 智睿腦力加油站 BKmall 教育王國
