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2020年12月16日 · 肥胖已被世界衛生組織視為一種慢性疾病，當身體質量指數BMI即體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，大於24為過重、超過27則為肥胖，不但可能會引起多種併發症，像是糖尿病、高血壓、高血脂等，死亡風險更是正常人的2-3倍以上，因此民眾要養成天天量
2023年1月4日 · BMI(身體質量指數)可當作方便的族群肥胖評估指標，等於用體重(公斤)除以身高(公尺)的平方(kg/m²)。 台灣依據BMI分級，BMI≥18.5和<24為體重正常，BMI≥24和<27為過重，BMI≥27則為肥胖。
2017年1月11日 · 身高163cm。 我之前都是用分食法，或者就吃魚、肉、蔬菜、水果。 一天水量約2500，不吃精緻甜食。 這樣很快就瘦。 但是，澱粉完全不碰這樣行的通嗎！ （我會搭配B群）。 早餐我都喝半糖豆漿、全麥吐司加苜蓿芽、蕃茄。 楊名權醫師： 你說對了...不碰澱粉...就要吃水果補充B群，這樣是OK的！ 精緻澱粉在我們人體只有兩種功能. 1.提供醣份熱量. 2.到大腸後經益菌發酵後產生B群. 如果不吃澱粉就必須從水果攝取少量醣份（順便攝取維生素C），再加上補充B群。 有人會問，北極阿拉斯加附近的愛斯基摩人，終身不吃澱粉與水果為何還是活得很好啊？ （這個問題如果你問所謂那些批評"不吃澱粉"的專家，相信他們答不出來） 地球上有人終身不吃澱粉與蔬果還是活得很好，原因為何？
2016年7月14日 · 大約經過8個月的減重過程，真的可以用蛻變兩個字來形容. 不但體重方面順利減掉22公斤，體態方面也不再像個剛來楊氏診所報到時那般的壯碩，因為這樣的改變，我得到了快樂與自信。. 我相信在楊氏診所所獲得減重成功是有目共睹的。. 最後，對於我 ...
2020年10月12日 · 現在經歷了半年的減重歷程，我從原本的115公斤減到剩下85公斤，原本的褲子也從5*1到2*1，完全就是奇蹟中的奇蹟，真的沒有想過我還可以瘦回到8開頭的數字，真的非常的興奮。 圖 (二) 減重後. 除此之外，我的血壓跟血糖也因為我減肥成功，那些數字慢慢地跟我的體重一樣降了許多，而且我沒有刻意的去運動減肥，只有少吃點，搭配醫生給的藥物去控制，就有這麼好的效果，真的讓我驚艷不已。 而且不只是體重減少而已，我的體內的脂肪也減少非常多，現在不管是走路還是上下樓梯，都非常的輕鬆，不僅不會喘，膝蓋的重量也沒有之前多，所以走路也變得輕盈，這些都要感謝高雄揚士診所的幫忙，讓我這個中年大叔也能跟年輕人一樣在這麼短的時間內瘦這麼多。 本文章為醫師的衛教文章，僅供民眾參考，有問題請諮詢您的專業醫師。
2019年1月17日 · 所有減肥偏方都嘗試過 但就是無效用. 在接觸楊氏診所前，聽了許多人的民間偏方，只要有效都會嘗試，或者哪間醫院很有名我都會去嘗試，之前甚至有動過做縮胃手術的念頭，因為我試了很多方法但永遠都無法克制自己的嘴巴，而且嘗試許多診所吃了藥也都沒 ...
2021年8月9日 · covid-19與肥胖的明確關係. 從去年新冠肺炎疫情與肥胖間了解，BMI=體重 (公斤)/身高 (㎡)>30kg/㎡必須開始減重治療，國外有明確的數據顯示，肥胖患者的住院率和重症率相對比較高，如果病患有本身 (BMI)≥30kg/㎡的共病症，幾乎一半的比例都是住院的新冠肺炎病患 ...
