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2020年8月31日 · 大家都知道補充維他命B12對健康有幫助,但很多人不知道B12也是神經修復的輔助利器,像是腕隧道症候群 (俗稱「滑鼠手」)、坐骨神經痛等疾病,都 ...
2023年8月16日 · 圖、文/每日健康. 維生素B群有助於提振精神、提升入睡速度與睡眠品質、促進能量代謝、增進神經系統功能、促進紅血球生成、保持皮膚和眼睛 ...
2020年10月17日 · 長期需要補充的維生素B12可以藉由保健食品獲取所需的營養,不管是營養補充、身體痠痛、護眼醒目、還是各類人氣藥妝,現在都可以在大國藥妝買 ...
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維他命B12對身體有什麼幫助?
年長者如何補充維生素B12?
什麼人需要補充B12?
處方級B12是什麼?
2023年10月19日 · 重點來了! 「早上吃維生素B1精神好,晚上吃維生素B6好睡覺。 」 如果前一天熬夜,希望第二天精神好一點,就可以在早上吃B1,促進體內代謝;但如果晚上睡眠品質很差,一直翻來翻去都睡不好,心情不佳,就可以在睡前吃B6,幫助安定心神、穩定情緒。 此外,維生素B群還有許多好處!
2023年7月11日 · 但你若是以下5類人,廖偉呈建議可以補充特定的維生素B,維持身體所需。 【素食者及老年人】 維生素B12主要存在於動物性食物中,素食者特別是 ...
2023年8月2日 · 現在是暑期出國旺季,最多台灣民眾會想到日本藥粧店掃貨,但食藥署今 (2)日表示,國人最常帶回國的非處方藥品是維他命和眼藥水。. 但有時因為 ...
2022年9月7日 · 維生素B12是造血維生素,有助紅血球、大腦及神經系統功能、DNA合成,推薦食物有文蛤、鯖魚、海苔。
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