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2024年6月27日 · 納豆功效好處1. 護心臟. 納豆所含之納豆激酶(Nattokinase),有助改善心血管健康。 納豆激酶是由納豆菌中萃取出的一種「纖維蛋白」分解酵素;所謂「纖維蛋白」,是指血管中的血液凝結成塊、形成血栓的主要物質。 根據美國東北州立大學(Northeastern State University,NSU)自然科學系所的研究,納豆激酶有清洗血管的潛在功效,能促進「纖維蛋白」分解作用,減少血栓的發生率,從而降低高血壓、缺血性中風及心臟病的風險。 納豆功效好處2. 有助減緩骨質疏鬆. 納豆富含維生素K,特別是維生素K2當中的MK-7形式,能避免多餘的 鈣質積聚在血管中,同時減緩骨質疏鬆的風險,並強化骨骼。 納豆功效好處3. 好消化、益生菌有益腸胃.
2023年3月29日 · 納豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分,被譽為日本人長壽的祕訣之一。本文將介紹納豆的好處與食用注意事項,看懂納豆的做法、怎麼吃?4大納豆功效與副作用解析。
2024年7月17日 · 納豆功效:高蛋白質含量、富含纖維、益生菌源、富含維生素K2、抗氧化作用以及血管保健。納豆的營養成分很高,但些人不適合吃納豆。
2019年7月1日 · 而納豆富含的益生菌和維生素K2,也有益腸道和骨骼健康,並能增強免疫系統。本文分析4大納豆功效好處,並說明納豆怎麼吃?副作用、注意事項等。
納豆3大功效:關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看. 吃過納豆(Natto)嗎?. 熟悉日本文化的人一定對這個食物不陌生。. 納豆由黃豆發酵所製成,味道雖然濃重,不見得大家都喜歡,營養價值卻非常高。. 還不了解納豆有哪些功效?. 不知道聞起來臭臭的 ...
2024年4月1日 · 納豆的功效有哪些? 納豆對於身體有諸多益處,尤其是獨有的納豆激酶,是賦予保健功能的關鍵成分。 納豆功效一:促進新陳代謝 那一絲一絲的細絲裡頭就存有納豆激酶!納豆激酶為一種纖維蛋白分解酵素,可以將堆積的纖維蛋白瓦解,對於調整體質相當有
2020年3月27日 · 納豆還具有預防癌症、血管疾病,以及調整腸道環境等各式各樣的效果。 納豆中的納豆激酶還具有獨一無二的功能,能溶化血栓、讓血液變清澈。 延伸閱讀: 婦人術後幾乎不下床 急性肺栓塞險喪命