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2023年1月30日 · 睪固酮是種雄性激素，負責從調節性慾到幫助您維持正常精子數量、健康骨骼強度的水平、肌肉及毛髮生長等功能。 研究表明低睪固酮可能產生焦慮及憂鬱等情緒障礙及認知功能下降等症狀有關，如果您開始覺得體力大不如前、做事提不起勁，回到家就不想動，您可能有睪固酮低下問題。 但是隨年齡的增長，睪固酮低下是很常見的。 發生這種情形時，許多男性會注意到肌肉質量及骨骼強度下降、體脂增加等症狀。 如果想增加睪固酮，只需要在您的飲食習慣和日常生活進行小而持續的改變通常會產生重大影響。 下面將列出幾個自然技巧，從飲食改變到運動、營養補充品等方法來增加睪固酮。 睪固酮是什麼？ 為何會減少？ 睪固酮主要由睪丸製造的賀爾蒙，由腦下垂體調控其體內的分泌與代謝。
本活動僅限台灣地區參加。 回總覽. 【2024媽媽禮】媽媽手冊免費換孕期營養禮！ 線上申請寄送到家 - 加入會員上傳媽媽手冊、預產期照，就可獲得「活力媽媽孕哺綜合維他命 (含足量葉酸)」+「可愛小熊口水巾」+「官網100元折扣禮金」，數量有限，送完為止！
2024年3月15日 · 加入LINE並輸入 「婦幼展」 瞭解更多 還可獲得免費VIP入場票 官方LINE 沒辦法到現場？沒關係！ 我們加開《活力媽媽線上婦幼展》 不用人擠人！媽咪立即囤貨去
2023年11月10日 · 薑黃 (學名：Curcuma longa)，主要生長在南亞、印度、印度尼西亞，它的根部以及地下莖可以磨成粉做為調味料以及天然色素使用。 薑黃當中的類薑黃素含量大約占 2-6%，當中最主要的有效成分薑黃素又只佔了當中的 80% 左右。 而在日常生活的食物中，目前僅有咖哩中會使用到薑黃，但其中薑黃的含量並不高，因此不要搞錯「薑黃」並不等於「薑黃素」。 薑黃素功效、作用. 談到薑黃功效，通常是指薑黃內的「薑黃素」，是主要活性成分，雖然只佔總重量的3%，但卻衍生出數不清的功效。 「薑黃素」大致可細分為：
2022年10月14日 · 目錄. 20-40歲女性需補充：葉酸、鐵、鈣. 富含葉酸、鈣、鐵食物有哪些？ 40-50歲女性可多補充：維他命C、維他命D、omega-3脂肪酸. 富含維他命C、維他命D、omega 3脂肪酸食物有哪些? 50-60歲後女性須留意：維他命B6、鎂、植物雌激素. 含維他命B6、鎂、植物雌激素食物有哪些？ 60歲後女性需留意：蛋白質、膳食纖維、飲食清淡. 富含蛋白質、膳食纖維食物有哪些？ 結論. 20-40歲女性需補充：葉酸、鐵、鈣. 在這個階段的女性，處於育齡期，受生理期、備孕及荷爾蒙影響。 同時，骨質於20-30歲達最高峰，是存骨本的重要時期，因此需要注意鈣的攝取量。 同時葉酸跟鐵有助於紅血球、核酸與核蛋白的形成，及胎兒的正常發育及生長. 各階段女性補充葉酸、鐵、鈣的劑量.
2024年1月12日 · 2024生育津貼. 2024年各縣市政府位鼓勵生育紛紛提高生育津貼的金額，最高可領6萬！ ※本表僅提供參考，最新資訊與實際補助金額，依各縣市機關政府公告為主。 2024生育給付 (社會保險) 勞保、國保和農保都有生育給付，符合資格就可以提出申請囉！ (三項僅擇一請領) 1、勞保生育給付. (1)女性被保險人參加保險滿280日後分娩者。 (2)女性被保險人參加保險滿181日後早產者。 (3)女性被保險人在保險有效期間懷孕，且符合1或2規定之參加保險日數，於保險效力停止後一年內因同一懷孕事故而分娩或早產者。 ※全民健康保險施行後，男性被保險人之配偶分娩、早產、流產及女性被保險人流產者，均不得請領生育給付，僅女性被保險人分娩或早產可以請領生育給付。
