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2017年5月18日 · 用雙腳寫下長達40年的跑步傳奇人物何信言，將要於6月3日於森林跑站分享他的訓練過往、賽事故事以及訓練秘訣等等。. 講座大綱：. -近半世紀的競技、越野、超馬之路. -賽事訓練、飲食、裝備、天侯適應秘笈大公開. -TNF100K 亞洲七大賽介紹分享. -未完的 ...
2024年5月3日 · 同時準備了歐美澳和亞洲區國際線不限航點機票共 10 張、立榮航空國內線機票共 20 張，以及由長汎假期所提供的五萬元抵用券 1 名，讓參賽者抽獎！ 還有長榮航空國際線機票折扣碼及樂 e 購專館 8 折等超多優惠。
2021年4月14日 · 訓練1 屈膝橋式（The glute bridge）. 基礎. 背部躺平，雙膝屈曲。. 撐起核心肌群讓背部離開地面，直到膝蓋到肩膀成一直線。. 維持在最高點後，緩緩回到起始動作。. 進階. 在臀部放上重物增加負重，或將彈力帶套於雙腳大腿位置，增加阻力並強化臀部肌肉的參與 ...
2021年5月6日 · BDNF（腦源性神經營養因子，一種保護現有神經元並促進新神經元生長的化合物）水平會增加。 體內微血管生長，將更多含氧血輸出給大腦。 腦中海馬體起作用，幫助情感、學習與記憶。
2024年4月24日 · adidas致力於為跑者提供最專業的運動裝備，幫助每位跑者提升運動表現，挑戰自我。. 此次adidas在Brand Center信義品牌概念店推出專屬跑者的「RUN LAB -3D動態跑姿分析」旗艦服務，透過先進的3D動態攝影與高靈敏度力量感應器捕捉跑者的動態數據，透過專業 ...
2018年4月13日 · 2018橫越臺灣超級馬拉松，將於今天(4/13)晚間八點開跑！數百名超馬好手將披星戴月，憑著自己的意志與步伐，從臺中港經南投埔里，翻越海拔3275公尺的武嶺，最終抵達太魯閣富世的終點，跑過這條長達 246 公里的賽道。
2020年4月13日 · 2020年4月13日. 『跑步動』起初是一群熱愛運動的女生們所組的團體，這群女生大學畢業之後仍保有運動習慣，一群人計畫參加了第一屆夸父追日跨夜接力賽，過程中實在太辛苦、太累了，後來才陸陸續續為『跑步動』納入新血。. 現況的『跑步動』有將近 ...
