搜尋結果
$425BONSAN 凱薩醬 325G （無蛋奶，五辛素）姿妍生活小館 0917079135
$85西堤沙拉醬系列(凱薩醬/咖哩優格醬)(200ML/瓶)【愛買】愛買線上購物
$520☆Bonjour Bio☆ 法國 PUGET 橄欖油醋醬 沙拉油醋醬 巴薩米克醋【香蔥 番茄 大蒜羅勒 橄欖(凱薩醬)】☆Bonjour Bio☆法國
$270【小如的店】COSTCO好市多代購~日本 KEWPIE 丘比 凱薩/凱撒沙拉醬(每瓶1000ml) 567944下標前請先詢問是否有貨![【Kewpie】萬用沾拌醬(凱薩沙拉醬/深煎胡麻醬/洋蔥泥沙拉醬)(380ml)_2罐組]( "【Kewpie】萬用沾拌醬(凱薩沙拉醬/深煎胡麻醬/洋蔥泥沙拉醬)(380ml)_2罐組")
$699$749【Kewpie】萬用沾拌醬(凱薩沙拉醬/深煎胡麻醬/洋蔥泥沙拉醬)(380ml)_2罐組購物中心![義大利 Casa Rinaldi 凱薩墨魚醬 180g 到期日:2025/10/18]( "義大利 Casa Rinaldi 凱薩墨魚醬 180g 到期日:2025/10/18")
$685義大利 Casa Rinaldi 凱薩墨魚醬 180g 到期日:2025/10/18ANN的幸福小舖![健康廚房 經典凱薩沾拌淋醬(200ml)]( "健康廚房 經典凱薩沾拌淋醬(200ml)")
$79健康廚房 經典凱薩沾拌淋醬(200ml)購物中心![健康廚房-經典凱薩沾拌淋醬200ml【愛買】]( "健康廚房-經典凱薩沾拌淋醬200ml【愛買】")
$78健康廚房-經典凱薩沾拌淋醬200ml【愛買】愛買線上購物![健康廚房 經典凱薩沾拌淋醬(200ML)【兩入組】【愛買】]( "健康廚房 經典凱薩沾拌淋醬(200ML)【兩入組】【愛買】")
$128健康廚房 經典凱薩沾拌淋醬(200ML)【兩入組】【愛買】愛買線上購物![憶霖凱薩塔塔醬500g $109任選滿1500就免運費 澄品早餐有300種食材歡迎索取菜單]( "憶霖凱薩塔塔醬500g $109任選滿1500就免運費 澄品早餐有300種食材歡迎索取菜單")
$109憶霖凱薩塔塔醬500g $109任選滿1500就免運費 澄品早餐有300種食材歡迎索取菜單澄品早餐食材滿1500免運費![Costco好市多 KEWPIE 日本進口胡麻醬 和風醬（WASABI 芥末口味）凱薩沙拉醬 1公升 1L]( "Costco好市多 KEWPIE 日本進口胡麻醬 和風醬（WASABI 芥末口味）凱薩沙拉醬 1公升 1L")
$299Costco好市多 KEWPIE 日本進口胡麻醬 和風醬（WASABI 芥末口味）凱薩沙拉醬 1公升 1L下單前請先詢問是否有貨？感恩![【小如的店】COSTCO好市多代購~RIKKI'S 凱撒沙拉醬/凱薩沙拉醬(每瓶1000ml) 441786]( "【小如的店】COSTCO好市多代購~RIKKI'S 凱撒沙拉醬/凱薩沙拉醬(每瓶1000ml) 441786")
$290【小如的店】COSTCO好市多代購~RIKKI'S 凱撒沙拉醬/凱薩沙拉醬(每瓶1000ml) 441786下標前請先詢問是否有貨
本篇跟大家介紹濃郁沙拉醬的代表： 凱薩沙拉醬(caesar dressing)。 充滿起司風味、濃稠、帶點酸度、鹹味、醍醐味的複雜風味，也是少數會勾起我食慾的沙拉。
- (1)
- 沙拉醬知多少
- 高纖下的熱量陷阱
- 這樣吃清爽無負擔！
- 沙拉醬熱量統整（以 30 公克計算）
1.千島醬
source：Pexels 千島醬主要的原料是美乃滋，將植物油、水，加入雞蛋，運用雞蛋中的「卵磷脂」幫助乳化，讓油水融合成了滑順濃厚的百搭醬料。而美乃滋再加入番茄糊，就成了最基礎的千島醬，依據配方不同會再加入酸黃瓜粒、辣椒粉、橙汁等配料調味。
2.凱薩醬
source：Pexels 凱薩醬一樣以美乃滋為基底，接著加入帕馬森起司、蒜末、鯷魚醬、檸檬汁等，有些做法還會加入蛋黃，讓醬汁更濃郁。凱薩醬其實和「凱薩大帝」無關，而是一位名叫凱薩的墨西哥廚師所發明，經典的凱薩沙拉除了凱薩醬以外，蘿蔓生菜和烤麵包塊缺一不可。
3.和風醬
source：Pexels 略呈酸味與鹹味的和風醬，是以日式醬油為主角，加入醋、味醂調製而成，它的變化多元，還可以搭配青海苔、紫蘇、薑末、梅干、山葵、芝麻、柚子、檸檬等等。不只用在生菜沙拉，和風醬也是許多涼拌菜，甚至是熟食（燒肉、麵食）的醬料。 延伸閱讀：涼拌豆腐3步驟太簡單 ！「日式涼拌小菜」5道輕鬆做，胃不好可多吃秋葵
source：Pexels 生菜沙拉滿滿一碗，每 100 公克的菜只有 25 大卡熱量，但小小一匙的醬熱量卻幾乎破百！我們用兩湯匙（30公克）的份量來看，以美乃滋製成的千島醬和凱薩醬，因成分占最多的就是油，前者有 155 大卡，後者有 101 大卡，超商的一包醬倒下去，可說讓減肥前功盡棄。 隱藏版的地雷則是胡麻醬，約有 145 大卡，因為芝麻其實是油脂與堅果種子類，大家可能以為芝麻很健康，但吃多了也等於吃油；此外，油醋醬的組成屬於油水各半，在 130 大卡上下，不過它使用的是富含多酚的橄欖油，可以抗氧化、抗發炎，相對來說健康許多。
source：Pexels 想要吃得比較清爽，營養師首推和風醬，熱量只有 39 大卡！不過要注意它的「鈉」含量偏高，最好看清楚配方的營養標示，並且用「沾」的方式吃，不要用「淋」的才能減少醬料攝取。如果說喜歡有濃稠口感的，就可以用無糖優格來做優格醬，約 75 大卡較無負擔，要是怕無糖優格淡而無味，建議搭配水果拌入沙拉，用天然食材增加甘甜。
千島醬 155 大卡 凱薩醬 101 大卡 和風醬 39 大卡 油醋醬 130 大卡 胡麻醬 145 大卡 優格醬 75大卡 【本文由「Heho健康」授權轉載，原文出處：沙拉醬熱量比一比！享瘦不發胖營養師推這「兩」款醬料】 主圖來源：Pexels 更多內容： 吃希臘優格助減肥？其「式」差很多！營養師揭優格真相 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
2019年8月13日 · 凱薩沙拉醬（caesar salad dressing），濃郁帶有獨特鹹味、酸味跟醍醐味的滑順沙拉醬，是我們家最愛的沙拉醬之一！ 不過看似純潔無辜的白色醬汁背後其實都是由滿滿的油脂組成的。 市售的凱薩沙拉醬，僅僅一大匙的份量你猜猜卡路里是多少？ 50…60? 再來再來…. 一大匙的凱薩沙拉醬熱量是80大卡!! 🔪😱熱量高的很恐怖！ 其中97％的熱量來自於油脂。 要消耗80大卡的話，需要連續跑步10分鐘才能燒完。 況且，我們都心知肚明一整盤生菜只加一大匙的凱薩沙拉醬哪裡夠呢？ 對吧！ （眨眼） 即使是自製的傳統凱薩沙拉醬，少了添加物仍然是以植物油，像是葵花油、葡萄籽油為基底。
- (6)
- 811
- 6
2023年10月1日 · 這次想要來跟大家分享簡單的凱薩醬做法，在家裡可以簡單用優格、牛奶、日式美乃滋就能做出風味獨特的凱薩沙拉醬，牛奶和優格可以減少沙拉醬的使用量，更能讓風味更清爽，另外加入起司粉、塔可粉可以增加凱薩醬的風味，一起來看看食譜做法吧！
2019年4月25日 · 超簡單自製凱薩沙拉醬！. 經典醬料自己做，安心美味又健康！. 電鍋料理, 低溫熟成舒肥料理, 知識篇, 肉類, 蔬食料理, 西式點心, 年菜節慶料理, 快速料理, 異國料理, 冷盤涼拌, 醬料. Tweet. 熱愛美食的人，一定更熱愛生活。. —— 夢幻廚房在我家. 更多料理影片 ...
凱薩醬料理怎麼做？ 愛料理精選139篇簡易食譜做法與步驟，有最新的核桃薩拉米百里香沙拉（調製凱薩醬）、生菜包肉、年菜簡單做「鳳梨烤魚」年年有餘旺旺來！
記得點選設定開啟🌹If you need English translation,open the caption setting.| 超簡單自製凱薩沙拉醬！經典醬料自己做，安心美味又健康！
- 3 分鐘
- 45K
- Dream Chef Home 夢幻廚房在我家
其他人也問了
凱薩醬怎麼做?
凱薩沙拉醬是誰發明的?
凱薩琳麵粉是什麼?
怎麼戳披薩醬?
