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2022年8月31日 · 3大禁忌千萬別吃錯 從維持健康的角度，每天該吃多少量魚油？ 魚油具有抗發炎、抗血栓的特性，根據降血脂相關研究指出，魚油可降低血中25%～50%的三酸甘油酯。
魚油不能跟【 阿斯匹靈 、 降血壓、抗凝血、避孕藥 】等一起吃，因為容易產生交互作用、或是導致身體難以吸收魚油、降低魚油的功效. 阿斯匹靈、抗凝血藥：合併魚油食用可能造成出血風險. 降血壓藥：合併魚油食用可能造成低血壓. 避孕藥：影響食用魚油降低三酸甘油脂的功效. 魚油不能跟什麼保健食品一起吃？ 大部分市售保健食品『 都是可以 』和魚油一起服用的，雖然有些文章會指出魚油不能和紅麴、維生素E一起食用， 但其實都只是推測 ，目前並沒有真正的研究證實這樣的推測. 另外也有文章指出，魚油和『膳食纖維』一起食用會影響功效，但其實膳食纖維廣泛存在於蔬菜、雜糧、水果中，是人們每天都會攝取的成分，不需要刻意和魚油避開. NG情形2. Omega-3含量不足.
常見疑問：孕婦、魚類過敏者，到底可不可以吃魚油？ 先說結論，可以吃！雖然網路上有一些文章或媒體，會用很悚動的標題告訴你孕婦 & 魚類過敏者不能吃魚油，但這些說法不僅沒有根據，且早已有許多實驗表明，這兩類人是可以正常食用魚油的 孕婦
2022年9月14日 · 醫師揭3大服用禁忌，這時候吃吸收效果最好. 潮健康 + 追蹤. 2022-09-14 09:37. 人氣. 魚油好處多，什麼時候攝取最營養？ （示意圖／取自pixabay） 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。...
魚油的注意事項與使用禁忌 若你有以下情形，請於使用前先諮詢你的醫師或藥師： 你正在 孕期 或哺乳期中：因為當你正在懷孕或哺乳時，應該只服用醫師指示的藥物。
2022年11月17日 · 魚油功效能降血壓、血脂，成份富含Omega3好處多，什麼時候吃最好？魚油濃度怎麼挑選？魚油副作用有哪些？不能跟什麼一起吃？一次看懂魚油的好處與禁忌。
2022年8月29日 · 專家揭6大功效原理. 魚油不能隨便吃？ 3大禁忌千萬別吃錯. 吃魚油擔心來源問題？ 挑魚油必知5重點！ 吃魚油健康好處多？ 專家揭6大功效原理. 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。 魚油 對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。 由於人體本身無法合成EPA與DHA，專科醫師楊智鈞建議，可以從飲食、保健品補充足夠魚油以增加Omega3。
2022年8月30日 · 楊智鈞醫師解釋，食用大量的魚油會抑制血液的凝結，增加流血的風險，因此食用魚油時避免與影響血液凝結的藥物一起服用，且凝血功能不全者、孕婦在生產前、將要進行手術前、接受任何會影響凝血功能的治療者，都應避免食用魚油。 優質魚油推薦怎麼挑？ 至於要如何挑選出好的魚油，楊智鈞醫師建議，民眾平時在補充魚油時，首要注意 Omega-3 的濃度，需要達到 84％以上，同時挑選時要注意成分原料是否單純，像是要避開較容易有重金屬物污染的大型魚魚油，並選擇有大廠牌、國際認證、檢驗會比較有保障。 像是德國 KD Pharma 大廠，其獨家專利技術所產製的魚油，化學溶劑、重金屬未檢出，且不含水、糖、飽和脂肪酸、膽固醇或蛋白質，得到最純淨的魚油，每日補充安心有保障。
2022年8月30日 · 魚油不能隨便吃？ 3大禁忌千萬別吃錯. 從維持健康的角度，每天該吃多少量魚油？ 魚油具有抗發炎、抗血栓的特性，根據降血脂相關研究指出，魚油可降低血中25%-50%的三酸甘油酯。 每日攝取1000毫克以下的EPA+DHA可達到輕微降低的效果；每日補充3000-4000毫克高劑量魚油，可幫助三酸甘油酯顯著降低。
2023年4月24日 · 魚油食用禁忌一次看！ 醫師提醒：「這些人」要避免，這樣挑，CP值高又天然. 健康醫療網 撰文者： 記者吳儀文報導／健康醫療網 2023-04-24. 魚油富含Omega-3，其中營養素以DHA和EPA為主，不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎 ，身心科醫師李旻珊還提到 ，魚油中的EPA可以穩定情緒，高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助治療，對於過動、焦慮症也有幫助。 不過，市面上有這麼多種魚油到底該怎麼挑選好的魚油呢？ 只看濃度來做選擇就可以了嗎？ 李旻珊醫師表示，要挑選好的魚油主要是看「型態」，如果想找天然、安全又好吸收的魚油，比較推薦選擇TG型的魚油。 魚油挑選要看型態！ 推薦最接近天然型態TG型. 世界衛生組織（WHO）建議，一般成人Omega-3每日攝取量為300－500毫克。
