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2013年9月12日 · 大便稀軟，有時不成形或者黏黏的難沖掉，甚至很容易得腸胃炎拉肚子. 腸子在不餓的時候也會叫，中醫稱為腸鳴，肚子容易脹氣. 女生分泌物多，甚至時常感染，有異味及搔癢. 照鏡子可以發現自己的舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔. 皮膚經常反覆濕疹、搔癢、時常起紅疹、水泡，雨天加重. 什麼情況會加重濕氣，讓水腫更糟？ 久居潮濕環境或陰雨或梅雨季. 久坐或久站，缺少運動. 常吃冰或過量食用生冷食物，例如生菜沙拉或寒性水果：西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇異果（偏寒濕） 重口味如過鹹或過辣（如辣椒、鹽巴、醬油、沙茶醬添加太多），例如常常在吃完麻辣火鍋之後，可以發現隔天早上雖然有排便，但是體重卻仍然上升 1~2 公斤，多半是因為重口味導致水分滯留（偏濕熱） 時常喝酒，過食肥甘厚味油膩之物（偏濕熱）
2014年9月15日 · 主題：不生病的生活方式 「你的健康好不好，從腸與胃的長相就可看出」，活躍於美、日的胃腸內視鏡外科醫師新谷弘實整理45年臨床經驗，教讀者追求不臥病的長壽，才是真健康。 文．孫曉萍 「健康的人，胃腸
2014年9月15日 · 南雲流重返年輕術1：肚子餓到咕嚕叫才吃南雲解釋，如果沒有進食，胃會分泌飢餓素（ghrelin），這種荷爾蒙能刺激大腦，分泌生長荷爾蒙，而生長荷爾蒙會分解內臟脂肪供身體的能量，當內臟脂肪所剩無幾時，就會開始分解積存在皮膚下的皮下脂肪，使皮膚達到回春的效果。 另外，被稱為長壽基因的去乙醯化酶（sirtuin）也是在空腹時，肚子餓得咕嚕叫，會被發動。 去乙醯化酶增多，會掃除血液中壞的膽固醇（LDL），也會讓皮膚光滑，皺紋減少。 餓不過，南雲更進一步，每天只吃一餐。 一開始是因為有時早餐沒胃口，吃了午餐後，下午手術常昏昏欲睡，久而久之只吃晚餐，竟發現身體狀況更好。 很多人懷疑，一天吃一餐會不會傷胃？ 南雲解釋，非但不會，反而讓胃更好。 一天一餐使得空腹的時間愈久，身體愈能修復消化道黏膜。
2014年11月17日 · 這回要先要介紹給大家9種食材。 之後我們在為大家介紹了紓緩女性特有的疼痛的果實與植物唷！ 1：芹菜、2：荷蘭芹、3：紅蘿蔔、4：明日葉（唇形花科植物） 唇形花科植物能讓血液循環變好，同時還具有解毒功能。 推薦將上述食材打成果汁或是做成湯攝取。 5：紅豆、6：黑豆（豆類） 紅豆與黑豆含有豐富的異黃酮！ 可幫助排便，促進血液的淨化。 加上黑糖或是低卡砂糖燉煮，也可做為點心享用。 7：牛蒡. 牛蒡富含精氨酸，能讓女性生殖器的活動更加順暢。 可以做成金平牛蒡 (日式炒牛蒡)或是燉煮也OK。 8：芝麻. 具有造血與淨化血液的作用。 簡單地在飯上加上芝麻鹽也OK！ 9：白蘿蔔葉.
2014年5月20日 · 其實很簡單，只要「縮小腹」即可。. 只要一天做幾次縮小腹的動作，就能讓鮪魚肚愈來愈小。. 腰圍減9.5 cm ，1小時就見效的「植森式縮肚法」. 現在，請用力收縮腹部，就像是扣上牛仔褲釦子時的預備動作——「縮小腹」。. 「植森式縮肚法」就是透過 ...
2014年5月13日 · 冰地瓜減肥法 要減少地瓜的熱量，可以在食用前先將地瓜放進冰箱的冷凍庫，變成冰地瓜後再吃... 冰地瓜減肥法 熱騰騰的烤地瓜又香又甜，非常好吃。但是地瓜的熱量並不低，吃多了容易發胖
2014年6月24日 · 吃食物可改運. 甘蔗汁：另外，你可以喝甘蔗汁，旺事業運，對事業運也是有幫助的。. 啃甘蔗：. 你可以去啃甘蔗，過難關。. 但是啃甘蔗一定要特別記得，要連「甘蔗的節」都要啃.
