孕婦不能吃什麼食物 相關
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九種食品孕婦不宜吃/桂圓、杏仁、山楂、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、久存土豆 下列九種食品孕婦不宜吃 1、桂圓 婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。
2021年3月13日 · 婦女在懷孕期間要攝取多種營養以供應胎兒成長。. 孕婦食得精明，小心選擇有營養的食物，無論對胎兒或自己的健康都有益。. 以下由香港營養師協會認可營養師、美國註冊營養師陳秋惠提供十款孕婦必吃的健康食物，並分析其營養價值和烹調方法 ...
1、懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產木瓜含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害， ...
2021年6月11日 · 除水果外，婦女懷孕期間亦應盡量避免及少吃以下食物： 1.酒精飲料：酒精妨礙胎兒發育，對智力和身體成長有永久影響. 2.甲基汞 (水銀)含量較高的魚類：包括劍魚、旗魚、金目鯛和吞拿魚等，因胎兒、嬰兒和幼童發育中的腦部特別容易受甲基汞的毒性影響，攝入過多甲基汞會對神經系統造成損害. 3.未經煮熟的食物：包括海產、肉類和蛋. 4.易受李斯特菌污染的食物：包括生蠔、魚生、含有生吃海鮮的壽司、軟雪糕、軟芝士等，懷孕時感染李斯特菌，可能導致流產、胎兒夭折、早產或令新生嬰兒出現嚴重健康問題. 5.咖啡、茶或含咖啡因的飲料：咖啡和茶有咖啡因，攝入過多咖啡因有可能增加流產及嬰兒體重過輕的風險. 懷孕期間的飲食忌諱數之不盡，但切勿胡亂戒口，最重要是注意均衡營養及適量進食，有需要可以向醫生查詢。 流產. 胎兒.
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飲食：當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。 可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。
無意中發現呢D資料，各位媽咪可以參考下.....二十種孕婦不能混吃的食物日常吃飯不可能只吃一種食物，總是得有各種各樣的肉蛋蔬菜來豐富我們的餐桌。
