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- B群為水溶性維生素，相當容易流失與消耗，紐崔萊高效B群雙層錠結合先進科技，利用網狀結構階段釋放多種維生素B，可持續釋放達8小時。 Q:台灣人缺很大～你累了嗎？ 對於現代長期生活忙碌，常常打哈欠的人，不單需要攝取食物，還得轉化成為能量，才有精力。 需要適時補充維生素B，B群包含維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、泛酸、葉酸、生物素，有助於維持能量正常代謝，是將食物轉換成能量時不可或缺的營養素，幫你找回活力，趕跑討厭的哈欠蟲！
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雙效B群能量錠，結合天然螺旋藻粉及8種維生素B群，速效緩釋雙層錠片設計，持續提供長達8小時能量，讓您玩轉生活每一天，提升健康活力不斷電！.
發文日期： 2018/06/20. 4張圖秒懂紐崔萊《雙效B群能量錠》. 雙效B群能量錠 加班 活力 秒懂圖 新陳代謝 熬夜 新人專區 維生素/礦物質系列. 安麗日用品股份有限公司 版權所有 © 2024 Amway Taiwan Company Limited. All Rights Reserved. iShare 數位內容中心.
2024年1月10日 · B群無法由人體自行生成，需從食物中攝取；在自然界中，這8種維生素B經常共同存在，也需彼此合作來發揮作用。. B群參與許多生化反應，包含營養素代謝，因此，當維生素B群攝取不足時，容易有代謝趨緩、精神不濟的現象，但直接補充B群通常不會在短期內 ...
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1. 產生能量：協助醣類、蛋白質、脂肪產製能量，幫助細胞正常運作，適當補充B群可以幫助身體更有效的代謝營養素。2. 促進血液循環及代謝：酒精需要維生素B1、B2、B3幫助促進代謝，加上酒精利尿，容易排掉水溶性營養素，所以常喝酒的人適量補充B群是有必要的。3. 幫助入睡：維生素B6可協助合成血清素，幫助分泌褪黑激素；B3可減少夜間醒來次數；B12則能維持神經系統健康。4. 維持好氣色：B群提供造血功能，女性尤其適合補充含鐵的天然B群。5. 穩定神經系統6. 維持皮膚黏膜、毛髮、指甲健康，抑制黑色素生成7. 幫助合成抗體、膽固醇與製造賀爾蒙8. 幫助循環順暢9. 有助胎兒正常發育與生長10. 避免憂鬱、焦慮 因此，如果人體長期缺乏B群，可能會導致的症狀有： 1. 免疫力下降2. 容易落髮、皮膚瘙...
許多人喜歡直接吞顆B群，卻忽略平時的飲食狀況，其實透過天然食物幾乎就能補足每日所需的B群，例如以下食物就富含多數的B群元素： 1. 瘦肉、內臟2. 魚肉：沙丁魚、鯖魚、鮭魚等 牡蠣、蛤蜊3. 全穀類：糙米、燕麥、胚芽、葵花籽、芝麻、堅果等 4. 深綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、紅蘿蔔、南瓜等5. 菇類（香菇、蘑菇）、藻類（麒麟菜、海帶、裙帶菜、紫菜等）：建議素食飲食中蔬菜類攝取應包含至少一份深色蔬菜，一份菇類與一份藻類6. 地瓜、洋蔥、蒜頭 7. 牛奶、豆類
雖然B群可以在天然食物中吃到，但若是孕婦、哺乳媽媽、全素食者、胃口較差的銀髮族、容易感到疲累或壓力大的上班族和學生，或是飲食不均衡的外食族，可以考慮額外補充B群。 關於常見的B群迷思和攝取的疑難雜症，不妨參考營養師和藥師的專業建議： 1.一般B群在體內4小時就會被代謝，因此建議分次補充（例如一天補充兩次）效果更好。2.可於飯後1小時以內或隨餐吃，若下午較容易疲勞者可於午餐後補充。不建議起床空腹吃，腸胃功能較虛弱敏感者則建議在飯後吃。另外，服用時除了搭配大量開水，喝咖啡後應間隔1~2小時再補充B群，提神效果較佳。3.若前一天熬夜，隔天又想活力充沛，可補充以B1為主的B群；如果是晚上睡不好、情緒不穩，可於睡前補充低劑量B群安定神經，幫助睡眠。4.「緩釋」型B群有助於整天維持精神；但若想改善腰痠背...
何謂速效＆緩釋. 速效釋放：B2＋B12. 速效層鎖定B2、B12特性，迅速在2小時內釋放營養，以利胃部吸收運作。 緩慢釋放：B1＋B3＋B5＋B6＋B7＋B9. 針對其餘6種維生素B，透由緩慢釋放機制，在8小時內持續且穩定供應身體營養需求. 請支援B群！ 5種人超需要BB補給站. 尤其現代人工作、生活壓力繁重，且飲食極度不均衡，更需要B群協助身體順利代謝。 營養師普遍推薦，多從天然B群食物攝取關鍵營養素，也可以適時透過營養品補充B群，尤其是結合天然螺旋藻的B群營養價值更高，可促進身體機能健康運作。 並針對需求加強額外保養，如男性族群可在補給B群同時攝取鋅，加強活力強身；女性族群則可同步補充B群、鐵質增添好氣色，每天飯後定量補給最有效。 建議族群. 經常熬夜者. 孕婦.
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