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2023年7月26日 · 根據臺北市立聯合醫院仁愛院區復健科主治醫師徐瑋璟表示，有些人以為，坐骨神經痛是年長者專有的疾病，其實年長者罹患的原因，多半是由於退化所引起；反觀年輕人卻常常因坐姿不正確、或者各種不良習慣，導致坐骨神經痛的發生機會，不可輕忽。
最困難的開腦手術，他卻做到存活率100%！. 第一名神經外科醫師告白：「冷血」是為救更多人命. 25科良醫的診間故事 撰文者： 陳稚華 2016-12-12. 攝影：張家毓. 「妹妹5月給許醫生開腦膜瘤，這是一個高難度的手術，因她的腦膜瘤包住頸動脈，原以為術後要在醫院 ...
2023年10月25日 · 1.胸罩尺寸不合. 有些女性為了擠乳溝、讓胸部看起來豐滿，刻意選擇小一號的胸罩；或者不量胸圍，買平常穿的尺寸，忘了胸部的形狀與尺寸會改變，尤其哺乳及停經之後。 穿太小的胸罩，鋼圈會擠壓胸部，也會跑掉，胸部無法好好被胸罩包覆，長期下來，皮膚有勒痕、破皮、血液循環變差、色素沉澱之外，腋下也容易堆積脂肪形成副乳。 2.長期穿著無肩帶內衣. 一字領、削肩穿搭，都需要穿著無肩帶內衣，但長期穿著無肩帶內衣，或對乳房大的女性來說，肩帶支撐力與罩杯包覆性不足，容易造成副乳。 3.穿胸罩的方式錯誤. 內衣扣環要扣到不會太緊也不會太鬆的位置，此外，記得把胸部好好地撥到胸罩內，以確保胸部有被完整包覆。 4.太久沒換胸罩. 胸罩經過不斷穿著、洗滌，會變小、變形、包覆力下降、肩帶和背帶失去彈性。
2023年9月13日 · 1. 你有個泡芙上身. 即使體重正常，但在發表於《內科學年鑑》的一項研究發現，一群同年齡人相比，身體中段有多餘脂肪者更容易過早死亡。 可怕的是，這種脂肪不會一次全部出現，因此很容易被忽略。 如果你發現牛仔褲漸漸緊繃、皮帶慢慢向後扣，這就是一個警告信號。 2. 你無法做伏地挺身. 伏地挺身是個經典的上半身訓練動作，也是核心訓練中很基礎的一環，不過，並不是每個人都有足夠肌力成功做出伏地挺身。 如果你骨瘦如柴，體內脂肪含量卻很高，尤其是缺乏瘦肌肉且沒有規律運動，連上一次運動到流汗都記不得是哪時…那麼，你很可能是Skinny Fat！ 因為，當人們沒有超重，很容易沒動力去鍛鍊身體，但如果不規律運動，就會變得越來越不健康。 3. 你有家族史.
2018年1月4日 · 「少吃多運動」對不少人是知易行難，不過台北馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源則有十足的毅力。 他靠著每天午餐以代餐包果腹及運動，一年成功瘦下近20公斤。 他笑說，自己簡直可當代餐包的「最佳代言人」。 因為整個人小了一號，也讓許多病人嘖嘖稱奇，要他教授消除鮪魚肚的祕訣。 體重快破百 身體發出警訊. 兩年前，徐金源的體重幾乎快破百公斤。 徐金源說，學生時代他會去打球，但當主治醫師後，幾乎沒有運動；上班累、也懶得動。 他本來覺得，人到中年新陳代謝變慢是正常的，「反正胖就胖，也不會怎樣」。 但作為婦產科醫師，常常要半夜起來為產婦接生，體力消耗很大。 有一天早晨7時多，到醫院開例行早會，突然感到一陣頭暈，「還以為自己快中風了」，讓他驚覺到自己的身體發出警訊，才開始有減肥的念頭。
2020年7月7日 · 正確、規律運動帶來健康的身材曲線人人喜愛，但是有些人覺得自己天生麗質，就算不運動也有著讓人羨慕的S型曲線。花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師沈炫樞表示，其實這有可能是「下交叉症候群」帶來的錯覺，不但不健康，嚴重的情況還可能造成脊椎滑脫的問題。
2017年10月2日 · 1.有運動習慣的小S，平時在家會使用滑步機讓線條更緊實。. 前陣子報名NTC鍛鍊核心，她強調做核心運動前一定要先做心肺有氧運動，才能有效燃燒脂肪，運動前或後也可以喝優酪乳。. 圖片來源：小S臉書、微博. 2.要維持漂亮體態絕對不能吃零食，含糖飲料更是 ...
