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1. 其他人也問了

   如何挑選納豆產品?

   • 挑選納豆產品時最重要的就是要知道含有多少的FU（Fibrinolytic Units），「FU」是日本納豆激酶協會對於溶解血栓酵素所定義的一種活性單位， 建議一般保養時，每人每天需食用至少2000FU，對於有心血管問題的人，則每天需食用約4000FU 。 如小於此劑量的產品保健功效就會大打折扣了。

   納豆功效好處多，專家帶你認識「納豆激酶」與副作用（這點千萬要留 …

   www.medschool.cc/article/natto

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   納豆可以每天吃嗎?

   • 納豆一天吃30-100克比較合適。 納豆是一種營養價值很高的食物，它含有皂素，異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂，葉酸，食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸、礦物質等營養成分，具有排毒養顏、潤腸通便的作用，對於正常人群來說，一天食用新鮮納豆30-100克就足夠滿足人體的營養所需了。 能減肥，但是效果微弱。

   納豆一天吃多少合適？吃納豆能減肥嗎？ - 農林漁牧網

   nonglinyumu.com/fisheries/835462.html

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   日本的納豆是什麼?

   • 日本的納豆粗略可分為兩種，一種是日本獨有的拉絲納豆（糸引き納豆），另一種則是納豆一詞起源的腌咸納豆（塩辛納豆），現在日本一般認知為納豆而食用的，是以拉絲納豆為主的產品，但是納豆原本的意思是指腌咸納豆，即東亞傳統的豆豉傳入日本後的名稱。 日本獨有的拉絲納豆，其來源無法確定，一個來源說認為是自繩文時代由外傳入大豆與稻子之後，在漫長的過程中，偶然出現的一種發酵食品，另一個來源說則認為是由聖德太子所發現。 [2] 而腌咸納豆則始於中國的 豆豉 ，日本文獻也曾稱納豆為「豉」，但該說法是否和中国作为咸菜的豆豉一样不得而知， 平城京 出土的木簡中也有「豉」宇。 由於豆豉在僧家寺院的 納所 製造後放入甕桶貯藏，後由禪僧從中國傳播到日本寺廟，所以納豆首先在寺廟得到發展，是以亦稱「唐納豆」或「鹹納豆」。

   納豆 - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org/wiki/納豆

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   納豆是黃豆嗎?

   • 納豆會依據黃豆的 顆粒大小而分成大顆、小顆、豆仁三種 ，大顆的納豆嚐起來有粒粒分明的口感，能明顯體會到黃豆柔軟蓬鬆的風味；由於存在感鮮明，因此適合當作下酒菜直接食用。 小顆納豆則因為每顆的體積較小，因此容易拌入飯中而不會滾出飯碗外；與此同時又能保留住一部分的顆粒感，因此也是餐桌上最常見的納豆，賣場中可見的商品也多為小顆和極小顆兩種。 而豆仁納豆則和其他兩種不同，由於經過了脫皮的程序，因此有著滑順而入口即化的口感。 雖然因為沒有外皮而導致膳食纖維減少，但相對較適合消化能力不強的小孩子食用。 而顆粒感不強的特點，也讓它更容易與手卷、壽司、玉子燒等其他料理結合。 和其他豆類製品相同，納豆也可使用其他種類的豆子進行製作，而依據原料的豆類不同，風味也會產生劇烈的變化。

   【營養師監製】2024最新十大納豆推薦排行榜 | mybest

   tw.my-best.com/115911

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2. online.carrefour.com.tw › zh › 1508192500101北海道小粒納豆(冷凍) | 家樂福線上購物

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3. shopee.tw › list › 納豆納豆｜優惠推薦 - 蝦皮購物 - 2024年7月

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   • 品牌: AJIOU 日本味王

4. 影片

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     自制纳豆详细做法，用料特别简单，记住这3个关键点，保证一次成功

     2022年2月24日

     觀看次數：4.3萬

   • 

     kongyen.com.tw

     養生納豆45g (36入/箱)【免運】 - 大安工研食品工廠股份有限公司

     2022年2月17日

   • 

     2:58

     youtube.com

     納豆超詳細製作教學！看完就會！

     2019年10月10日

     觀看次數：2.2萬

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5. www.kongyen.com.tw › product › 33206養生納豆45g (36入/箱)【免運】 - 大安工研食品工廠股份有限公司

   www.kongyen.com.tw › product › 33206

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   折價券大放送. • 折$120【NATTO】限定 納豆商品. (折扣使用說明 https://bit.ly/3qSowXj) 官網獨家【集點活動】. • 購買累積5箱，再送9杯黃豆+9杯黑豆組. 【MIT的優質納豆，讓您安心食用】全素可食. 納豆放久偶會產生顆粒結晶，此為胺基酸 (酪氨酸)結晶，食用時會有 ...

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6. tw.my-best.com › 115911營養師監製10 大納豆推薦排行榜【2024最新】 | mybest

   tw.my-best.com › 115911

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   目前在台灣能買到的納豆商品多為冷凍或冷藏保存，並以保麗龍盒或小紙杯包裝販售。其中保麗龍盒裝擁有溫度不易改變的易保存特性，且通常份量較多、平均下來價格較便宜，推薦給平常有吃納豆習慣的家庭購買。

   • 第1名: 高野 | 北海道小粒納豆第2名: 社長納豆 | 黑金納豆第3名: 高野 | 極小粒納豆 第4名: 高野 | 家族的定番小粒納豆第5名: 野呂鎌倉山 | 鎌倉小粒納豆 >> 看更多排名
   • ・注意豆子的大小・選擇豆子種類・注意配料的熱量・容器也會影響風味>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
   • A：納豆是富含植物性蛋白質的食材，均衡飲食搭配納豆是可以幫助減肥的。稍微可以注意的是，納豆中含有的酶並不耐熱，食用時要避免加熱；若想增加健康的效果，可搭配乳酸菌豐富的泡菜、富含維生素C 的酪梨等一同品嘗。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
   • A：急性痛風期的病人，以及近幾週內需進行大型手術，或手術完結束不久的人都不建議食用納豆，不然可能會影響凝血。同理，正在服用抗凝血劑的人也不建議。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
   • A：一般市售納豆保存期限約一年，且大多得以冷凍保存，準備食用前再放入冷藏解凍。而保存的時候建議先裝進袋子之中，以免納豆便乾或氣味擴散至整個冷凍庫。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名

7. online.carrefour.com.tw › zh › search納豆專區 - 選購優質納豆、健康納豆產品| 家樂福線上購物

   online.carrefour.com.tw › zh › search

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   優質冷凍納豆、養生黑豆納豆應有盡有。立即選購，健康美味再升級，立刻至家樂福線上購物選購！

8. 24h.pchome.com.tw › prod › DBCP0Y-A900EO8VJ高野 北海道小粒納豆(45.3g*3入) - PChome 24h購物

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