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2023年2月14日 · 2023-02-14 11:24:40. 作者： 江欣樺 營養師. 聽說膠原蛋白功效超厲害，想趕快買膠原蛋白粉給自己進補進補嗎?先來上阿江的課程吧！ 膠原蛋白是個非常需要被教育的產品，關於膠原蛋白的功效，專家們的說法不一，有些專家主張：「吃膠原蛋白根本沒效！ 」但也有專家認為：「吃膠原蛋白是有用的！ 重點是看怎麼吃。 」 為什麼吃膠原蛋白有這麼大的爭議呢？ 我認為是「認知」的不同，無論是膠原蛋白的功效或是吃膠原蛋白有沒有用，這都不是0與100的兩端判定，而是0與100的中間討論，所以先別急著買！ 把錢包收好，花點時間聽聽阿江服用誠實豆沙包後的真心話再決定吧～ 目錄. 膠原蛋白是什麼？ 膠原蛋白功效. 膠原蛋白組成與流失原理. 膠原蛋白組成原理. 膠原蛋白流失原因. 膠原蛋白粉怎麼挑.
2023年2月15日 · 在補充膠原蛋白前一定要了解：不是吃了5公克的膠原蛋白就會長出5公克的膠原蛋白，而是補充5公克的膠原蛋白原料，在了解膠原蛋白的合成機制後，就可以來說說膠原蛋白是什麼、如何補充膠原蛋白與膠原蛋白的功效了！
2023年2月14日 · 市面上的膠原蛋白萬紫千紅，有粉狀的、凍狀的、喝的和擦的，各種型式都有，不過你知道哪一種的吸收最好、效果最厲害嗎？ 其中，喝起來酸酸甜甜、甚至帶有莓果香氣的膠原蛋白飲，更是深受廣大女性的喜愛。 今天營養師就來教你，怎麼挑有用的膠原蛋白！ 為什麼要做成膠原蛋白飲？ 其實市售的膠原蛋白原料有分很多種來源，像是豬、牛、魚等，來源的不同，其分子大小、吸收程度也不盡相同。 尤其是身為對自己更為重視的愛美人士們，想必膠原蛋白的幫助應該可以倒背如流。 而萃取自魚皮或魚鱗的膠原蛋白，一般被認為分子較小、較好吸收。 但對於氣味較敏感的人來說，可能就會覺得帶有一些腥味，因此造就了膠原蛋白飲的出現。 膠原蛋白飲好嗎？ 為了要蓋過原本的魚腥味，廠商通常會有兩種做法.
2023年2月15日 · 試試這款Formosa膠原蛋白，以日本科學研究「二胜肽PO.OG膠原蛋白」為主原料，加入3大主流養顏成分（維生素C、賽洛美、透明質酸鈉）為輔，給你最真實科學有感的膠原蛋白
2023年2月22日 · 2023-02-22 16:35:29. 作者： 江欣樺 營養師. 哈囉，我是阿江. 現在膠原蛋白非常熱門，有主打養顏美容的膠原蛋白，還有增強行動力的膠原蛋白。 原料還有第一型膠原蛋白、第二型膠原蛋白、第二型非變性膠原蛋白和PO.OG膠原蛋白？ 這麼多膠原蛋白到底哪裡不一樣，我又該吃哪一種呢？ 想要養顏美容，我該選哪一種膠原蛋白? 身體存在許多膠原蛋白，但是他們所在位置都不太一樣，如果你想要養顏美容的話，那你要選擇的是第一型膠原蛋白，每日攝取劑量大約是一天5~10公克，可以選擇空腹食用。 那除了吃膠原蛋白外，也要記得搭配維生素C，因為維生素C可以促進膠原蛋白的形成，還有在選擇膠原蛋白的時候，可以挑選PO.OG二胜肽膠原蛋白，會更有感受性喔。 (膠原蛋白合成機制圖)
膠原蛋白的用途功效、怎麼吃、注意事項，與膠原蛋白常見問題懶人包，就由專業營養師來告訴你，誰需要補充膠原蛋白，以及膠原蛋白產品要怎麼挑選，輕鬆挑到真正有幫助的膠原蛋白！.
2023年2月13日 · UC2的攝取劑量是多少?吃UC2會不會產生副作用？ UC2/UC-II推薦怎麼挑？ UC2/UC-II是什麼？ UC2/UC-II是取代葡萄糖胺的新穎成分，是屬於非變性二型膠原蛋白的英文縮寫 ( Undenatured Collagen Type II ) ，經由特殊專利技術低溫萃取於雞胸軟骨部位，能夠保留完整的膠原蛋白三股螺旋結構，與消化道的特殊位置結合進行作用。 UC2什麼時候吃. UC2一般建議在睡前空腹的時候做補充，若成分有添加脂溶性營養素 (ex 乳木果油等)，就建議在飯後補充。 若擔心睡前補充半夜容易起來上洗手間的話，也可以將時間改到早上起來或下午的時段作補充。 (空腹定義為飯後兩小時~飯前一小時) UC2的攝取劑量是多少呢?
