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2019年6月15日 · 葉黃素有什麼作用? 葉黃素主要有三方面的生物學作用: 1.抗氧化作用 葉黃素抗氧化、抑製脂氧酶、抗炎的功能,可減少紫外線對皮膚照射造成的紅斑、老化、皮膚的灼傷甚至皮膚癌。 2.視網膜保護作用 葉黃素是視網膜黃斑中的主要類胡蘿蔔素。
(利瞳視力提升養護整理編輯)現在很多家庭很重視眼健康的保護,說到護眼營養,葉黃素和β胡蘿蔔素廣為人知,他們哪種更適合自己吃呢?葉黃素和β胡蘿蔔有什麼不同呢?葉黃素對眼睛的好處有哪些? 1.葉黃素呈黃色
2019年1月8日 · 葉黃素是一種常見的營養素,很多綠葉蔬菜和一些黃色、紅色的蔬菜水果中都能找到。它是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。 葉黃素具有抗氧化作用和很強的光保護作用,因此它在保護眼睛上大發神威,能夠促進視網膜細
葉黃素也稱為「植物黃體素」,也是一種重要的抗氧化劑,是視網膜的主要色素成分,能夠保護視網膜和緩解視疲勞癥狀。生活中可以從玉米、深綠葉蔬菜中攝取到,但考慮到吸收利用率可能比較低,通過葉黃素營養品來補充效果可能更好。
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第一種是通過水果或蔬菜為近視治療補充葉黃素。葉黃素含量比較豐富的水果主要有橙子、橘子、奇異果、芒果、香蕉等;綠色蔬菜也是葉黃素的來源,比如黃瓜、甘藍菜、南瓜、地瓜葉等。不過,食物中的葉黃素含量畢竟有限,而且吸收效率比較低。
葉黃素能清除因紫外線及藍光所造成的自由基,並可選擇性地吸收藍光,減少藍光到達眼睛感光細胞的量,簡單來說,葉黃素就如同天然的太陽眼鏡,抵擋大陽光中的危害,還可以抗氧化。