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即刻進遊開啟半神級修仙師之旅，動態仙術大世界，究極進化霸神都，熱血PK至強神，成就不朽傳奇。 就在今日【御劍神都】強勢登場，史詩級神戰大場面，滅魔屠妖翱翔三界，笑戰至敵逍遙天際。
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2020年11月13日 · 遭受網絡欺凌該如何應對？ 假若不幸成為網絡欺凌的受害人，梁婉珊醫生建議要採取主動對策：「遭受欺凌難免會自信心受挫，不少人更會自我封閉。 如果受害人不主動處理不安感，只懂逃避，焦慮、憂慮和恐懼的感覺不會消失，反而會潛藏起來，終有 ...
- Candy Chau
2020年4月10日 · 第一階段：剛收到情緒勒索時，會感到不合理、驚慌、委屈. 第二階段：冷靜下來，尋找事件真相，認清自己就該事的底線. 第三階段：與對方傾訴，表達自己明白他的想法，並說出自己的底線. 第四階段：尋求共識. 在尋求共識一步，結果未必盡如人意。 黃汝明醫生認為，如果一段關係面臨因未能尋求共識而破裂，引致無可避免的壞結局，雙方都有責任，並非全是被情緒勒索的一方之錯。 被情緒勒索者不應全盤歸咎在自己身上。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 職場被情緒勒索例子：上司與下屬. 黃汝明醫生分享一個職場被情緒勒索的個案：當事人本身有情緒病，上司得知後想關心他，一同尋求解決方法。 但在當事人眼中，覺得上司的關懷出自工作壓力，目的是不想自己的情緒影響工作。
2022年5月23日 · 戒掉拖延症方法1. 改變重要事項的特性. 你可設定一張等待處理列表，只要你想到任何待辦的生活瑣事，就把它寫在上面，每周設定一個「大掃除時段」，等到這個時段再把這些事情解決。 這種做法可以避免在趕工作時有理由讓自己拖延，紀錄低這些事情，也能讓大腦不會忘記這件事，把注意力放在重要的事情上。
2018年7月9日 · 遇到小人點算好？. 教你4招輕鬆面對麻煩小人 ！. 雖然俗語有云：寧做真小人，莫做偽君子。. 不過可以選擇的話，當然兩者都不要做！. 出來工作之後，接觸的人和層面都愈來愈廣，當朋友圈子愈來愈大，身邊難免會出現一些難以對付的麻煩「小人 ...
2020年7月30日 · Fanny Ngan. 30 Jul 2020. 一般人以為shopaholic購物狂這種 心理病 ，只是不能自拔地購物只為減壓 (Retail Therapy)，真相並非那麼簡單！. 別以為單單鍾情於買大量名牌才算是購物狂，心理治療師莫浣雯（Katy）遇過不少個案，當事人衝動購物背後原來有不同原因 ...
2022年2月17日 · 齊藤勇認為，人可以分成兩種，一是「被稱讚會進步的人」和「被斥責會進步的人」。 能夠因材施教是最好的方式，但如果你還不清楚對方的個性，先從稱讚的方式做起。
2020年4月29日 · 擺脫情緒困擾方法#1 呼吸. 自從在學習瑜珈後，常常記起老師提醒到，練習呼吸法 (Pranayama) 可以幫助自己放鬆。 的確，我們的專注力很容易游走，而呼吸則提醒了我們要回到當下一刻的感覺。 其中一個我覺得對培養「回到當下」很有幫助的呼吸法，是無論在何時、何地，也可以做的。 從鼻子吸氣，慢慢感覺到肚皮、肺部充滿空氣，再從口中把氣呼出來，重複三次。 藉着一吸一呼，提醒在情緒上迷失了的自己，回到當下，回到平靜。 【成日情緒低落？ 】這幾款食物，原來一直令你愈食愈憂鬱.... 總是沒有動力？ 跟湯怡一起練習1分鐘觀呼吸法提升動力及集中力 - Cosmo Fit Friday. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 擺脫情緒困擾方法#2 陽光.
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