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2023年8月1日 · 鼻子過敏三大症狀：打噴嚏、鼻塞、流鼻水，季節交替或空氣汙染嚴重時，還可能有咳嗽、眼睛癢、頭痛等問題。鼻子過敏吃什麼？專家教您改善過敏性鼻炎的方法。
2019年10月8日 · 找出誘發過敏性鼻炎的主因. 食物是最普遍的過敏原之一， 花生、蛋、牛奶、蝦、蟹、小麥等都可能誘發過敏 ，只是每個人的過敏原不一樣，一般以蝦、蟹或海鮮較易誘發異位性皮膚炎和過敏氣喘。 另外 有些人則一吃到寒涼、生冷食物或冰品、冷飲，或者刺激性食物 ，就會刺激到鼻黏膜，而出現打噴嚏、流鼻水等過敏性鼻炎症狀。 情緒容易激動者也比較容易誘發，尤其是有過敏體質或嚴重的過敏氣喘患者，一旦過度緊張、發脾氣或情緒過於激動時，也會誘發過敏氣喘；哭泣則加重過敏性鼻炎症狀。 理論上，只要盡量避開過敏原就可大大減少發作的機率，實際上卻沒有那麼容易。 因為海島型氣候高溫且濕氣重，很容易長黴菌，黴菌孢子四處飛揚，很容易誘發過敏。 高溫高濕也讓塵蟎、昆蟲（如蟑螂）更容易生存 、聚集。
薑的辛味成分薑辣素和薑烯酚能提高身體 免疫力 與新陳代謝、治鼻塞，可以期待緩和過敏性鼻炎症狀的效果。 蓮藕. 日本埼玉醫科大學教授‧ 臨床免疫學博士和合治久指出，蓮藕含有豐富的黏液素，能避免鼻黏膜太過乾燥，1 天吃 30∼40 公克的蓮藕粉，連續 2 周就可期待改善過敏性鼻炎的效果。 洋蔥含有豐富的槲皮素，槲皮素是一種類似抗組織胺特性的物質，具有抑制過敏、抗發炎的作用。 黑豆.
- 蘋果多酚。食物來源：蘋果。一般蘋果一顆可能就有200-500mg的蘋果多酚，市售蘋果汁約39~136 mg/100ml。臨床效果：每天攝取50mg或200mg蘋果多酚的果汁連續四週, 或是每天攝取500mg蘋果多酚持續12週，可以在花粉季節顯著的改善過敏症狀並且減少藥物使用。
- 葉綠素C。食物來源：銅藻及部分藻類富含，天然食物攝取比較容易降解，多半都是人工製成的添加劑比較多。臨床效果：每天攝取0.7mg連續12週，可以改善成人過敏症狀。
- 共軛亞麻油酸。食物來源：天然是牛羊等反芻動物的乳汁和肉（羊肉、牛肉、乳製品），另外用葵花油、紅花籽油經氫化處理是保健補充品常見的製造方式。臨床效果：每天攝取3g連續12週，在花粉季節使用可以減少過敏症狀、減少藥物使用、降低發炎指數。
- 蜂蜜。食物來源：蜂蜜。臨床效果：雖然部分研究顯示沒有顯著效益，但更多研究顯示可以改善過敏性鼻炎的症狀。相關研究有的是每天8g蜂蜜、每天1茶匙蜂蜜，最高甚至吃到1g/kg體重的劑量。
2021年12月24日 · 在台灣有近三成的人飽受過敏及非 過敏性鼻炎 的困擾。最主要的三大症狀：流鼻水、打噴嚏及鼻塞，另外還會合併有眼睛癢、黑眼圈、嗅覺降低、頭暈目眩、鼻涕倒流、呼吸困難等症狀。
眼下出現黑眼圈或浮腫、疲倦感、容易生氣或煩躁、頭痛. 《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）指出，幾乎所有過敏性鼻炎患者，都會發生鼻子癢、鼻塞、流鼻水等症狀，除了經常打噴嚏以外，鼻涕倒流也會引起咳嗽症狀。 除了鼻子以外，過敏性鼻炎的典型症狀還包括喉嚨癢、喉嚨痛，以及過敏性結膜炎引起的眼睛癢、眼睛灼熱、流眼淚、眼睛紅等。 此外，美國過敏、哮喘及免疫學院（American College of Allergy, Asthma & Immunology）資料也指出，部分與過敏相關的疾病也可能引起流鼻水、鼻塞，打噴嚏等症狀，包括. • 鼻竇炎（鼻竇感染） • 解鼻充血噴劑過度使用：解鼻充血劑通常被用來改善鼻塞，但過度使用反而可能加重鼻塞症狀，甚至演變為長期鼻塞。
2023年8月1日 · 根據《哈佛健康雜誌》資料，治療過敏性鼻炎的方法主要可分為三大方向：避開刺激物、用藥減緩症狀，以及免疫療法。 遠離引起過敏的刺激物. 季節性過敏性鼻炎. 花粉濃度較高時避免外出，或是配戴N95口罩。 回到家後盡快洗澡、洗頭並換成乾淨的衣物。 過敏原濃度較高時，應關上門窗。 使用空氣清淨機，開車時關上窗戶、使用車內空調。 全年的過敏性鼻炎. 如果家中寵物會引起過敏，建議每周替寵物洗澡，並避免寵物接近家具和臥室。 將枕頭、彈簧床、床墊收進能夠密封的塑膠袋中，避免塵蟎生長；寢具使用50℃以上熱水清洗以殺死塵蟎。
