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四季中,夏季屬火、火氣通於心,容易令人煩躁不安、心煩意亂,一旦人的心跳加速,就會加重心的負擔,因此,夏季養心要先降火氣,心最喜歡的顏色就是紅色,所以,最好多吃赤色食物,可祛火滋陰。1、西瓜:解暑除煩、收澀汗液中醫所謂心屬火,對應紅色屬於五行中的「火」相同,西瓜是赤色食物,性味甘寒.....
台視新聞
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有食譜》夏至來杯「洛神烏梅汁」!消暑解熱「2步驟」加冰糖更讚
「夏至日,禾頭空,種籽齊去,颱風出世。」今年6月21日夏至當天,太陽會正中直射北回歸線,是白晝時間最長的日子。中醫師提醒,夏至養生首要護心氣,其次為散熱存津防三高,洛神烏梅汁為夏至最佳養生飲。《優活健康網》特摘此篇分享「夏至養生」的方法,幫助民眾健康迎接夏天。
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