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1. buy.line.me › u › article「維他命B群」怎麼吃？營養師解答5大正確觀念，吃太多小心傷身、 ...

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   2023年4月11日 · 營養師解釋，水溶性維他命B群雖然代謝快，鮮少引發過量中毒的問題，但短時間服用太多還是有可能會出現噁心、嘔吐、拉肚子等反應；另外，過度依賴B群提神，長期下來也會讓身體超支能量，造成生理負擔，建議還是要適量攝取，搭配健康的生活作息 ...

   • 作者: Bella儂儂

2. buy.line.me › u › articleB群怎麼吃才有效？4大要點服用前必知，其實正餐均衡更重要 | LINE購物

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   2021年5月19日 · 一般來說，維生素B群攝取過量的副作用雖然不大，但並不表示完全沒有副作用，過量攝取維生素B2，有人會有暫時性的皮膚癢、灼熱感及抽痛；菸鹼素過量，有人會有頭痛、腸道痙攣、噁心、腹瀉、皮膚癢、臉部潮紅等副作用；過量的維生素B6，可能出現

3. buy.line.me › u › article晚上吃B群其實能改善失眠？營養師：關鍵是身體有沒有「這狀況」 ...

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   2021年5月30日 · 許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點，究竟，晚上能不能吃B群呢？

4. buy.line.me › u › article月經來頭暈、眼前黑怎麼辦？營養師：生理期貧血維生素B群這樣吃 ...

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   2021年5月12日 · 高敏敏營養師表示，想要 改善月經引起的貧血、暈眩症狀，除了多吃含鐵量豐富的食物外，適度補充維生素B群，也是不錯的保養選擇！ 子宮內膜剝落成經血，鐵質流失增50％惹禍

5. buy.line.me › product › 910544培恩高單位維他命B群90+10粒推薦 | 全聯線上購 | LINE購物

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6. buy.line.me › product › 910116【健康快遞】 B群＋鋅緩釋錠90粒推薦 | 康是美網購eShop | LINE購物

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   現在3C產品盛行，越來越多人有眼睛的問題，其中很常見的就是乾眼症，容易搔癢、刺痛超不舒服！這時可能會想用人工淚液緩解，不過...

7. buy.line.me › product › 910544克補B群+鋅加強錠60錠推薦 | 全聯線上購 | LINE購物

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   保健食品想必大家都多少有在補充，是不是時常是有許多疑問，看包裝也霧煞煞，網路上也是眾說紛紜。 沒關係，蔡藥師整理了最常被大家... 17,123人已觀看