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2023年4月21日 · 正確補充B群時間、吃錯的副作用一次看懂. 洪婉恬. 2023年4月21日. 關於「幫助提神」的保健食品，許多人都會提到維生素B群（Vitamin B），這也是特別受台灣人歡迎的保健食品之一。...
4 天前 · 但部分民眾食用B群竟會出現噁心想吐的情況，粉專就提醒大家，吃B群時要注意以下3點：. 1．避免空腹：最好在吃飯後補充，可以減少腸胃不適的 ...
2022年5月10日 · 台灣營養基金會副執行長周怡姿說，因為就保健食品來說，B群是人體每天所需的營養素，從小孩到老年人都需要，加上維生素B 群可說是最早開發出來的營養補充品，使用歷史久遠，早年很多人都會託國外親友帶回來，民眾對它並不陌生，也相對覺得安全。...
2024年5月4日 · 蘇柏名提醒，藥品級的B群因為劑量較高，服用劑量需特別注意，過量可能引起副作用，有些藥品級B群還會做成脂溶性，不能靠喝水排出體外，反而需要肝臟代謝，吃太多可能造成身體負擔。 B群適合每個人？...
2016年12月13日 · 不少民眾會反應，服用綜合B群後會有皮膚潮紅的現象，其實真正的罪魁禍首應該是菸鹼酸 (Niacin)。 市售許多綜合B群皆有添加Niacin，因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色，維持體內能量代謝、消化系統、皮膚和神經的健康。 但是有些人若單次服用超過25mg的菸鹼酸...
2024年4月16日 · 廣告. 獨家／B群吃多增加肺癌風險？ 名醫4字回答「做好這事真正有效」 三立新聞網. 2024年4月16日. 記者施春美／台北報導. 針對B群補充過多會否增加肺癌風險，陳晉興對此回答，這種說法「看看就好」。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 近來網路流傳一篇文章指出，美國一項研究顯示，平常會補充 維生素...
2022年9月7日 · 很多人一早就會吞一顆維生素 B群，就是希望讓一天的開始就有精神，其實，包括肩頸疼痛酸痛麻、上班想睡、代謝差、免疫力不佳等，都跟維生素B群不足有關係。 超級基本款8種維生素B群. 營養師程涵宇指出，維生素B 群是水溶性，身體不會儲存它們，因此，必須要從飲食當中天天補充足夠，才能夠健健康康。...
