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  1. 维生素B群的食物来源比较相近,主要有酵母、穀物(僅限未加工之非精製米、全麥製品,因為麸糠種皮才含有大量的维生素B群)、动物肝脏等,飲用牛奶、乳酪也可以獲得,並能夠從腸道菌中取得。

  2. 維生素B 6 的推薦膳食攝入量(RDA)是女人每天1.2-1.5毫克、男人每天1.3-1.7毫克、孕婦每天1.9毫克、哺乳期婦女每天2.0毫克。對於年齡在1-13歲的兒童,他們的RDA會隨著年齡從每天0.5毫克增加到每天1.0毫克。維生素B 6 對成年人的可耐受最高攝入量[4]

  3. 維生素B群的食物來源比較相近,主要有酵母、穀物(僅限未加工之非精製米、全麥製品,因為麩糠種皮才含有大量的維生素B群)、動物肝臟等,飲用牛奶、乳酪也可以獲得,並能夠從腸道菌中取得。

  4. 下面是世界各地部分啤酒品牌,但本表對品牌羅列與否及排列次序,均與品牌的知名度及其產品的品質並無關係。

  5. 維他命B群的食物來源比較相近,主要有酵母、穀物(僅限未加工之非精製米、全麥製品,因為麩糠種皮才含有大量的維他命B群)、動物肝臟等,飲用牛奶、乳酪也可以獲得,並能夠從腸道菌中取得。

  6. 偽-B 12 (Pseudo-B 12 )指的是在特定生物中發現的類似B 12 的物質,如市面上的「螺旋藻」營養補充劑等非細菌源,這些物質對人體沒有B 12 的生物活性 [1] [2]。

  7. 台灣國際品牌 (英語: Branding Taiwan)是2003年起由 中華民國 經濟部產業發展署 主辦、 台灣經濟研究院 執行、全球品牌價值調查機構 Interbrand (英語:Interbrand) 承辦的調查項目。. 該項目為 台灣 各大國際性 品牌 評估出具體品牌價值,並計算它們的 競爭力 在 ...

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