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  1. 維生素B 又稱 維他命B ,是一組水溶性 維生素 ,對於 細胞 代謝 及合成 紅血球 有著重要的作用 [1] 。 每種維生素B均以其具體編號或名稱來表示,儘管它們具有相似的名稱(如維生素B 1 、B 2 、B 3 等 [1] )。 每種維生素B補充劑均以其具體編號來表示其化學成分,例如維生素B 1 =硫胺素...等。 有些名字比編號更眾所周知,如:菸鹼酸、 泛酸 、 生物素 和 葉酸 等 [1] 。 它們於 化學上 是不同的化合物,通常共存於同一食物中 [1] 。 一般而言,包含全部八種維生素B成分的 膳食補充劑 稱為「維生素B複合物」。 每種維生素B都是參與關鍵 代謝 過程的 輔助因子 (通常以 輔酶 形式存在),或是製造維生素B所需的 前驅物 。

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  3. 維生素B又稱維他命B,是一組水溶性維他命,對於細胞 代謝及合成紅血球有着重要的作用 [1]。每種維他命B均以其具體編號或名稱來表示,儘管它們具有相似的名稱(如維他命B 1、B 2、B 3 等 [1] )。

  4. 维生素B 又称 维他命B ,是一组水溶性 维他命 ,对于 细胞 代谢 及合成 红血球 有著重要的作用 [1] 。 每种维生素B均以其具体编号或名称来表示,尽管它们具有相似的名称(如维生素B 1 、B 2 、B 3 等 [1] )。 每种维生素B补充剂均以其具体编号来表示其化学成分,例如维生素B 1 =硫胺素...等。 有些名字比编号更众所周知,如:烟酸、 泛酸 、 生物素 和 叶酸 等 [1] 。 它们于 化学上 是不同的化合物,通常共存于同一食物中 [1] 。 一般而言,包含全部八种维生素B成分的 膳食补充剂 称为“维生素B复合物”。 每种维生素B都是参与关键 代谢 过程的 辅助因子 (通常以 辅酶 形式存在),或是制造维生素B所需的 前驱物 。

  5. 生物素(Biotin)為維生素B群之一,又稱維生素H、維生素B 7、輔酶R(Coenzyme R)等。 生物素在 肝 、 腎 、 酵母 、 牛乳 中含量較多,是生物體固定 二氧化碳 的重要因素。

  6. 維生素B6 (英語: Vitamin B6 )又名 抗皮炎維生素 、 吡哆素 ,是 B族維生素 的一種,屬必需維生素 [1] [2] [3] [4] ,由六種可以互相轉化的 維生素異構物 (英語:vitamer) 構成,與 胺基酸 代謝密切關係,是胺基酸脫羧酶、 轉胺酶 等的輔酶;其中常見的化學型態是 吡哆醇 ;而生物活性最高的則是 磷酸吡哆醛 ,在 胺基酸 、 葡萄糖 和 脂類 代謝中的超過140種 酶 反應中充當 輔酶 [1] [2] [3] 。 植物會自己合成吡哆醇來抵禦陽光中的 紫外線 B [5] 和合成 葉綠素 , [6] 動物不能合成維生素B 6 ,因此需要吃植物或者其它動物來得到維生素B 6 ;雖然 腸道細菌 會產生一些維生素B 6 ,但這不足以滿足動物需求。

  7. 维生素B又称维他命B,是一组水溶性维生素,对于细胞 代谢及合成红细胞有着重要的作用 [1]。每种维生素B均以其具体编号或名称来表示,尽管它们具有相似的名称(如维生素B 1、B 2、B 3 等 [1] )。

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