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2023年9月11日 · 可能是由于饮食不均衡或 不良生活习惯 导致的营养素缺乏，通过每日补充0.8mg叶酸、4.8μg维生素B12和2.8mg维生素B6，同时可以在餐后增加1000mg的甜菜碱。. 2.因 MTHFR基因代谢异常 出现的同型半胱氨酸升高，可以适当增加叶酸服用量，同时补充甜菜碱，多条途径联合 ...
2021年4月14日 · 1、维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，与叶酸一起服用，可以提高叶酸利用率，用于治疗巨幼红细胞性贫血。. 2、维生素B12可以改善脑代谢，增强记忆力，参与神经递质的合成，维护保持神经髓鞘的代谢与功能，因此可以用于治疗 阿尔茨海默症 和周围神经 ...
本人从小懂事开始就口腔溃疡，复发性的，根据本人十多年对抗口腔溃疡的经验来讲，从来不造b12是管这个的。经验来讲，口腔溃疡的治疗办法是内服加外用。 内服主要是维生素:b2(就是吃了尿黄尿的那个小黄片)和维生素C混合服用，效果很好。
维生素B12的吸收需要维生素B6的参与。镁的吸收必须通过B6的参与。乳制品中难以摄取维生素B6。能为我们做什么 与叶酸联合作用，可以破坏体内的同型半胱氨酸，显著降低心脏病的发病风险。可以增强免疫功能。维生素B6是利尿剂，有利于预防肾结石的
由于维生素B12几乎只存在于动物产品中，所以素食健身者需要额外注意维生素B12的补充。 此外，由于胃酸过低，许多老年人可能对维生素B12吸收不良。 因此，建议老年人从强化食品或者含有维生素B12的补充剂中获取大部分维生素B12。
2020年11月24日 · B族包括了维生素B1、B2、B6、B12以及泛酸、烟酸、叶酸、胆碱、肌醇、生物素等等，这些都把它归到维生素B族来。维生素B族，它们共有的最重要的有三大类的作用，第一个作用就是跟新陈代谢有关，所有的维生素B族都参与到我们的新陈代谢来。
一些研究显示，补充足够的维生素B6和叶酸可以减轻抑郁症状，而同时摄入维生素B12和叶酸可以提高治疗效果。 虽然B族维生素不能完全替代传统的心理治疗和药物治疗，但作为辅助手段之一，它们可能有助于改善心理健康状况，缓解精神压力。
如果你只吃B1就会产生B2、B3、B5、B6、B12等缺乏的症状。 B族中的B1、B3、B6、B12都对口腔溃疡有作用，有的医生对病人说吃B1或B2就行了。 其实B族中的任何一种都是不能单独发挥作用的，病人单独吃一种维生素B也有效果，但吃B族效果会更明显。
1. 维生素B12缺乏时可诱发 巨幼红细胞贫血。. 2. 维生素B12缺乏还可引起斑状或弥漫性的 神经脱髓鞘。. 出现 精神抑郁、记忆力下降、 四肢震颤 等神经症状。. 3. 维生素B12缺乏可引起 高同型半胱氨酸血症 （高同型半胱氨酸血症 是心血管疾病的危险因素，还可对 ...
