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搜尋結果

  1. zh.wikipedia.org › zh-tw › 减肥減肥 - 維基百科，自由的百科全書

    一般簡稱為 減肥 、 纖體 、 瘦身 或 秀身 ，是指採用人為手段故意降低 體重 ，特別是減少體內的 脂肪 。 減肥的原因主要有： 健康 考慮，例如 糖尿病 、 心臟病 患者和四肢關節有疼痛症狀的人；更好的身材；參與對體重、外形有限制的職業和活動。

  2. zh.wikipedia.org › wiki › 减肥减肥 - 维基百科，自由的百科全书簡

    一般簡稱為 减肥 、 纖體 、 瘦身 或 秀身 ，是指採用人為手段故意降低 体重 ，特别是减少体内的 脂肪 。 减肥的原因主要有： 健康 考虑，例如 糖尿病 、 心脏病 患者和四肢关节有疼痛症状的人；更好的身材；参与对体重、外形有限制的职业和活动。

  3. zh.wikipedia.org › zh-tw › 肥胖症肥胖症 - 維基百科，自由的百科全書

    2024年4月23日 · 肥胖的主要治療方式有 飲食計畫 和 運動 。. 患者在日常飲食中必須避免高熱量（高油高糖）食物並增加高 纖 食物，若良好的飲食控制無法有效減重，則可以考慮搭配 抗肥胖藥物 （英語：Anti-obesity medication） 來減低食慾和抑制脂肪吸收。. 如果飲食、運動 ...

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  5. zh.wikipedia.org › wiki › 體能鍛煉體能鍛煉 - 维基百科，自由的百科全书簡

    體能鍛鍊與身心健康 規律的運動是維持健康的關鍵之一，而且對於保持健康體重、消化系統、骨密度、肌肉能力、關節自由活動、生理功能、降低往後需要面臨手術治療的機率以及強化免疫系統有著顯著的貢獻。

  6. zh.wikipedia.org › zh-tw › 體能鍛煉體能鍛煉 - 維基百科，自由的百科全書

    規律的運動是維持健康的關鍵之一，而且對於保持健康 體重 、 消化系統 、 骨密度 、 肌肉 能力、 關節 自由活動、 生理功能 、降低往後需要面臨 手術 治療的機率以及強化 免疫系統 有著顯著的貢獻。. 迄今許多文獻表明：規律的運動可能增加一個人的 預期 ...

  7. zh.wikipedia.org › zh-hk › 减肥減肥 - 維基百科，自由的百科全書

    一般簡稱為 減肥 、 纖體 、 瘦身 或 秀身 ，是指採用人為手段故意降低 體重 ，特別是減少體內的 脂肪 。 減肥的原因主要有： 健康 考慮，例如 糖尿病 、 心臟病 患者和四肢關節有疼痛症狀的人；更好的身材；參與對體重、外形有限制的職業和活動。

  8. zh.wikipedia.org › wiki › 負重訓練負重訓練 - 维基百科，自由的百科全书簡

    負重訓練（英語： Weight training ），在台灣習慣稱為重量訓練，簡稱重訓，是以增加肌肉強度及體積為目標的力量訓練。 使用不同部位 骨骼肌 組織之收縮（ 向心收縮 或 離心收縮 ）產生之力量，抗衡 重力 （通常指 啞鈴 、 槓鈴 及其他器械之 重量 或 ...