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- 患上相關症狀，在飲食上理應忌諱生冷食物，更要減少攝取咖啡因，例如咖啡，茶與酒等利尿作用飲料。 除外，在晚間更應避免飲用橙汁，酒這類冰冷飲品，以及在睡前數小時也減少飲水避免夜尿頻密。 更要注意減少鹽分攝取，攝取過量鹽份有機會導致口渴而提高次數飲用水。
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夜尿是什麼意思?
2023年4月19日 · 改善夜尿補腎食療菜單公開. 超過8次就算頻尿！. 中醫師親揭導致膀胱無力6大原因，多吃芝麻、核桃補腎改還能改善水腫. 長期久坐竟然也是導致 ...
2023年11月21日 · 夜尿頻繁如何改善？ 夜尿症較為輕微者，可先從調整以下 6 大生活作息做起： 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2. 夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前 4 小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，也要避免重口味或辛辣食物、含糖過多的水果等，若口渴建議考慮以漱口代替喝水。 3. 改善睡眠問題或環境，避免睡前滑手機. 改善睡眠環境與平日緊張、焦慮、憂鬱等情緒問題有關。
2022年1月11日 · 你有晚上睡著後，一直被尿尿叫起來的困擾嗎？很多人以為「夜尿」是老年人的專利，但其實年輕人也可能有。從中醫角度，夜尿會調補腎氣，但不只是補腎問題，常見夜尿有分3種
2023年6月6日 · 針對一些常見證型，如果症狀輕微，沒有夾雜其他複雜的長期病或器質病變，可以嘗試以下的食療茶飲以及穴位按壓減輕夜尿頻繁的問題。 以下茶飲建議日間飲用，避免夜間攝取太多水份，加重夜尿問題。
2021年9月23日 · 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一，導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義，代表膀胱可容納的尿液減少了，因而會一直想要上廁所，膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止，因此長期處於淺眠狀態，身體很難分泌抗利尿激素，還會因為膀胱壓力增加，無法容納足夠的尿液而感到發脹，因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好，更容易感到尿意而醒來上廁所，這也導致抗利尿激素的分泌減少。 睡眠障礙既可是夜間多尿的原因，也可能是夜間多尿帶來的後果。
2018年12月25日 · 夜間頻尿影響睡眠…快吃5食物改善，讓你一夜好眠！. 天氣冷颼颼，讓人會更想上廁所。. 正常人一天排尿次數約6次左右，夜間睡眠時應該不會想排尿的。. 只要自覺排尿次數影響正常生活作息，夜間會中斷睡眠起床上廁所，對身體和心理都造成壓力，就算是 ...
2021年7月29日 · 一般人夜間睡眠時不會經常排尿，若不斷起床排尿影響生活作息，你可能已患上尿頻症。想改善夜間尿頻情況，可嘗試以下食物，包括合桃、南瓜子等。
