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壓力大會頻尿嗎?
2023年11月21日 · 夜尿頻繁如何改善？ 夜尿症較為輕微者，可先從調整以下 6 大生活作息做起： 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2. 夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前 4 小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，也要避免重口味或辛辣食物、含糖過多的水果等，若口渴建議考慮以漱口代替喝水。 3. 改善睡眠問題或環境，避免睡前滑手機. 改善睡眠環境與平日緊張、焦慮、憂鬱等情緒問題有關。
2024年4月26日 · 鼓勵女性朋友們，切實掌握夜尿發生的原因，從生活習慣中著手改善並及早治療，不要讓夜尿成為影響生活品質的障礙。 延伸閱讀 5種食物改善夜尿
2021年9月23日 · 雖然夜間頻尿隨著年齡增長或多或少都會發生，但透過改變生活方式來改善是可能的。 重要的是當自己或家人頻尿症狀明顯時要先就醫，經醫師評估找出原因，千萬不要放著不管，因為夜間頻尿未必是中老年人的常態，也可能是疾病而引起的。
2022年1月11日 · 民眾平時可以從哪些生活小習慣著手，來改善夜尿？ 郭懿潔提醒以下6點： 注意喝水量及時間： 正常人每日飲水建議量為1500～2000cc，視情況增加，而當天飲水量須平均分配，小口頻繁喝、不牛飲，睡前3～4小時須減少。
2023年9月28日 · 女性是夜尿的高風險族群，對女性來說夜尿不只影響睡眠，還可能代表心血管疾病警訊！ 療日子跟大家分享夜尿定義、女性夜尿原因以及如何改善。 生病怎麼辦
2024年2月27日 · 綜合顧家泌尿科與臺大醫院新竹分院資料，很多疾病的症狀，都會造成頻尿的情況產生，例如：心理的壓力、 泌尿道感染 、刺激性或是利尿性的飲食（咖啡、酒精、西瓜）等等。 此外，冬天流汗量少，水份的排泄大多藉由小便排出，也會造成上廁所的次數變多。 而男性和女性可能因不同的生理構造而有所不同。 以下介紹女性、男性頻尿的常見原因： 女性頻尿的原因. 膀胱過動症...
2023年3月27日 · 你是否遇過晚上水分喝多，半夜睡覺跑起來尿尿的情況？有的人可能認為這就是「頻尿」，甚至流傳夜間頻尿容易短命的說法。究竟頻尿的定義是什麼？夜間頻尿真的會影響壽命嗎？
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