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2022年7月19日 · 衛福部國民健康署呼籲高齡孕婦應「重視產前檢查」、「注重葉酸、鐵攝取」、「注重體重管理」、「避免危害物質」、「認識早產預兆」、「瞭解產兆來臨」及「自我健康管理」等原則，對此亞尼活力看準這塊市場，推出「活力媽媽」系列商品，以「陪妳一起當媽媽」為訴求，產品不只針對高齡孕婦，更是拓展自備孕、懷孕、產後哺乳到寶寶成長，好比孕前營養提供如肌醇、Q10、薯蕷山藥 (DHEA)；懷孕營養如葉酸、孕哺綜合維他命、全素食藻油DHA等，根據不同階段，給予合適的營養，提供孕婦安心的營養補充，成為孕哺媽媽心中最值得信賴的孕哺營養品品牌。
2023年12月31日 · 子宮頸黏液4階段抓排卵期，原來蛋清分泌物這樣看！. (含圖解) 亞尼活力2023-12-31準備懷孕,女性助孕. 想要快速順利的懷孕，其中一個方法就是了解自己的排卵期！. 其實排卵期監測其中一個方法就是透過觀察自己的子宮頸黏液，而受到雌激素影響，當接近排卵期 ...
2023年12月31日 · 男女必知「備孕飲食3大原則」，打造易孕體質！. 亞尼活力2023-12-31準備懷孕,備孕營養. 備孕飲食的影響很重要！. 吃對食物有助於提高懷孕機率、早日實現成為父母的夢想！. 現代人外食常吃加工食物、精緻澱粉、油炸物...等，都是準備懷孕的禁忌食物，不利於 ...
- 單寧酸食物來源
- 單寧酸如何食用
- 單寧酸何時吃、單寧酸怎麼吃才有效？
- 補充單寧酸注意事項
- 結語
單寧酸存在於茶、咖啡、紅葡萄酒中，也存在於草本與木本植物，包括蘋果、葡萄、柿子、芭樂、綠香蕉、青梅、山楂、覆盆子、蔓越莓、石榴等水果，含單寧酸最多，尤其是水果尚未熟透時，單寧酸含量最高，吃起來越澀單寧酸越多。
挑選含單寧酸的水果
為了達到抗病毒的有效性，水果外表越青，水溶性單寧酸含量越高，相對口感也苦澀。但水果成熟後，水溶性單寧酸發生聚合變化，形成不溶性的大分子，雖然澀味消減，但單寧酸成分沒有消失。
單寧酸與蛋白質分開吃
含單寧酸的水果與蛋白類食物分開食用，胃部在胃酸分泌時， 若同時進食高含量單寧酸水果和蛋白質類的食物，如肉類、海鮮、豆漿、牛奶等，會產生塊狀、不好吸收的「單寧酸蛋白」的沉澱物，導致減緩消化速度、停留胃部的時間拉長腸胃蠕動變慢，也就會引起腸胃不適，增加便秘症狀的發生。
單寧酸不是和空腹食用，單寧酸建議在飯後隔2~3小時補充。單寧酸建議可以每隔四小時攝取一次，因人體在攝取單寧酸多酚後，經過4～5小時會隨著尿液排出體外，頻繁攝取可維持它的濃度。不建議鐵質缺乏者過多補充單寧酸
單寧酸會阻礙鐵質的吸收能力，對缺乏鐵的人可能會產生不良的影響，因此缺鐵性貧血、吃素，以及正值生理期的女性，因為容易缺鐵，應注意單寧酸攝取量。
不建議飲隔夜茶補充單寧酸
茶葉若是浸泡過久、隔夜也會產生單寧酸、咖啡因等物質，隔夜茶大多直接放置在室溫之下，可能會有微生物滋生或是灰塵掉落等問題，因此並不建議飲用。
儘管研究發現，單寧酸能夠抑制新冠病毒，想要靠飲食攝取足量的單寧酸相當困難，依照衛生福利部建議每日水果2-4份，需要攝取到足夠的單寧酸濃度值值，水果份量會過量，每天除了補充含單寧酸的香蕉、葡萄、草莓，或者酌量飲紅酒喫茶，也可以多曬太陽補充維他命D，且要多洗手、戴口罩，幫助打造健康保護力！ 2021 預防新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)懶人包！ 西印度櫻桃維他命C吃多少有效？天然維他命C功效 維他命D有什麼好處？維他命D缺乏推薦攝取哪些食物？ 身體鐵不足？鐵質食物讓您一次補足！ 參考來源 https://www.edh.tw/article/26454 https://gankong.com/covid-19vitamin/
2024年3月27日 · 如有對大豆過敏者、代謝功能異常，不建議自行補充卵磷脂，請先與專業醫生諮詢確認。 如何挑選卵磷脂？ 1、非基因改造大豆萃取 孕哺媽媽要吃的營養品來源很重要， 建議挑選非基因(NON-GMO)改造大豆萃取製成，補充品質優良、高規格的卵磷脂。
2024年3月29日 · / 營養素知識. 人體必備「血紅素鐵」是什麼？ 帶你一次搞懂鐵質功效、副作用 、怎麼吃最有效. 亞尼活力2024-03-29營養保健,營養素知識. 鐵是我們人體很重要的元素，不過因飲食習慣不同，很容易達不到每日建議攝取量，不同階段與身體狀況補鐵的劑量也不盡相同，除了日常易缺鐵的女性，尤其是鐵需求大幅提升的孕婦及哺乳媽媽們，在吃對補鐵食物外，補充鐵劑補對時機也很重要，快來看看如何才能有效補充鐵吧。 目錄. 鐵質是什麼？ 功效、作用. 鐵質食物劑量表. 需要補充鐵的族群. 不適合食用鐵的族群. 血紅素鐵何時吃、吃多少？ 維他命C一起補充鐵質更好吸收. 鐵的食用禁忌. 鐵的副作用. 如何正確挑選鐵？ 鐵質是什麼？ 功效、作用.
2023年9月19日 · 該怎麼吃？. 補充劑量、功效、注意事項. 亞尼活力2023-09-19懷孕知識,孕期營養. 蔓越莓是一種味道可口、營養價值相當高的水果，蔓越莓中的總酚類及前花青素是日常水果中含量最高的，所以對女性來說是非常好的私密保健營養。. 蔓越莓需要特殊的環境及氣候 ...
