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2022年12月8日 · 早餐是一天的活力來源，不過許多爸媽早上來不及下廚，會在前一天先買好麵包，方便隔天直接帶出門，孩子可以在通勤路上的車內吃完或帶到學校。 像是肉鬆麵包、菠蘿麵包、可頌、蛋糕捲、鬆餅、貝果、蛋撻、雞蛋糕等，有餘裕還能放進烤箱回溫，是家長激推的簡便早餐。...
- Dailyview網路溫度計
2024年5月18日 · 台灣癌症基金會最新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》結果，針對全體民眾以不同年齡層細看「身體健康指數」關鍵影響，當中分數表現最差為「舒活力」，包含睡眠品質不佳、缺乏活力、容易感到疲倦及精神不濟；而沒吃早餐的族群則常有便秘、腹瀉困擾，在「順暢力」表現不佳；加上現代人壓力大，「愉悅力」的分數也同樣低，顯示國人普遍有...
2023年9月8日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 開學一周了，你家早餐都吃些什麼呢?一日三餐，最容易忽略的就是早餐，尤其是雙薪家庭，親人們共聚晚餐已不容易，更別論早餐了。 許多家長擔憂，未能親自替孩子準備早餐，或是孩子常常晚起沒 吃早餐 ，是不是會影響身體健康呢？...
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小朋友吃零食會怎樣?
2024年5月11日 · 1.一瓶高纖無糖豆漿. 一瓶高纖無糖豆漿的膳食纖維是9克，一份拳頭大的熟蔬菜的膳食纖維是3克。 當你的早餐只能吃鐵板麵時 (只有澱粉)，充滿膳食纖維與蛋白質的高纖無糖豆漿，就可以剛好補成均衡飲食。 2.膳食纖維粉. 它是無色無味透明的粉，你可以加在早餐的飯上、稀飯裡、無糖紅茶之中，它會自然融化，長期吃一吃，某天你就會突然發現自己的排便竟然又粗又長。 3.菜包....
2023年7月29日 · 專家建議早餐吃「這食物」，可攝取纖維、蛋白質和維生素. 2023-07-29 09:59:00 世界新聞網 ／ 編譯徐薏茹報導. 吃對早餐更長壽！ 專家建議早餐「燕麥粥」。 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 長壽專家、暢銷書作家，以及「藍區」 (Blue Zones)機構創辦人布特納 (Dan Buettner)堅信， 營養均衡的 早餐...
2023年9月15日 · 營養素多元豐富是關鍵. 劉醫師指出，「孩子真正需要的，是有益健康的點心。 」成長中的孩子胃容量小，沒辦法一次吃太多， 建議家長在三餐中間給予2-3次點心，並選擇營養價值高的小份食物或飲品取代零食，會對孩子成長更加分。 很多家長為了方便，會給孩子吃零食，或是用麵包、餅乾、含糖飲料等食物作為點心，但這些食物成分大多是碳水化合物和糖，熱量高，營養價值非常低。...
2021年5月27日 · 防疫期間準備三餐對家長是一大挑戰，加上外送餐點機會增加，營養師提供「居家防疫菜單」，提醒民眾應均衡攝取六大類食物，方便的話，可透過自煮健康飲食全面提升免疫力，對抗疾病自然多層保護力。
