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小暑
- 2025年7月7日星期一 農曆 六月十三
- 2025年7月7日星期一
【小暑養生看這】 為了讓脾胃運作良好，最好早上吃飽、中午吃好、晚上吃少，中醫師莊雅惠自己也奉行。 她將九成澱粉類集中在早餐吃完，例如炒飯或水餃搭配水果、甜點，補足上午工作所需的熱量；中午則以青菜、肉類、魚為主，澱粉類只有兩三口，晚上 ...
2018年7月5日 · 【「小暑」是什麼？ 】 「小暑」是二十四節氣之一，它代表的意義可以很直白地從名字來判斷，也就是「小」+「熱」的意思，代表說，天氣已經很熱了，但還沒到最熱的時候。
【 今日「#小暑」】 你知道一年之中 #最熱 的是什麼時候嗎？ 根據氣候資料統計， 氣候上平均起來 "最熱" 的時期， 就是在「#小暑」到「#大暑」前後這段期間！
2023年7月5日 · 【小暑一過，一日熱三分】 「小暑」字義來說，就是微熱的意思 俗語說：「小暑大暑，上蒸下煮。 」 小暑雖然不是一年中最熱 但已是高溫開始發揮威力的時節 很多人會因天氣熱，所以吃很多生冷食物 這時反而應該養生，進食生冷應有所節制 才能讓 ...
暑，表示炎熱的意思，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。 從陰陽學角度看，夏月伏陰在內，故飲食不可過寒，清代《頤身集》(養生小叢書)說：「夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪……」；心旺腎衰，即外熱內寒之意，故冷食不宜 ...
【#二十四節気】小暑 小暑是「小熱」的意思，是炎炎夏日的開始。俗語說：「小暑大暑，上蒸下煮。」，小暑雖然已經能夠感受到天氣的炎熱，但是並未達到一年內最熱。 「冬吃蘿蔔夏吃薑」 薑的主要功效是發汗散寒、止嘔、止咳。
顧名思義，「小暑」這個節氣名稱中的「小」就是微，而「暑」就是炎熱，意思是說雖然天氣已經很炎熱，但還不是最熱的時候；夏天最熱的時節是下一個節氣—「大暑」。
