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減掉內臟脂肪的最強飲食法: 減重名醫親身實踐！ 每天少吃10%，就能狂瘦25公斤 - Ebook written by 工藤孝文. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. Download for offline reading, highlight, bookmark or...
內臟脂肪居然是長期營養不足、失衡所引起！以上幾種狀況都代表你可能有內臟脂肪！人體內臟脂肪過高，代表蛋白質、鐵質、維生素、礦物質、肉鹼都攝取不足，才導致身體內的燃脂裝置無法正常運作，難減的內臟脂肪甚至會跟著你10年之久！
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不知不覺攝取了大量的脂肪與醣類，使得內臟脂肪在體內悄悄堆積。 過多的內臟脂肪不只會讓我們身材變形， 還會影響腸胃消化、降低新陳代謝，甚至成了罹患慢性疾病的潛在風險！
吃油脂為什麼可以溶解內臟脂肪，為健康加分？ 哪些油和脂肪可以發揮療癒功效？ 飲食裡脂肪含量高對身體有害嗎？
內臟脂肪會悄悄分泌好幾種細胞激素，不僅抑制能夠瘦身燃脂的荷爾蒙分泌，讓你的身體繼續囤積更多脂肪、變得更胖，還會造成駝背、腰痛、便祕、呼吸中止症等健康問題，甚至增加罹患心血管疾病、失智症、流行性感冒等疾病的風險，免疫力較差，死亡率
內臟脂肪放著不管，就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」3大慢性病！ 值得慶幸的是，內臟脂肪「 容易囤積，也容易消除 」只要跟著本書「照著做」，你就能輕鬆擺脫內臟脂肪，健康迎接每一天！
瘦身關鍵，就在肚子裡的內臟脂肪 容易導致三高、糖尿病，更會引起失智的可怕脂肪！ 【皮下脂肪】：累積在皮下組織，屁股、大腿、腰部都有肥肉，全身平均的胖。
