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  2. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003006628Costco買得到的「巴西堅果」，和一般堅果有何不同？厲害在哪？抗 ...

    2021年11月24日 · 巴西堅果又稱巴西果、奶油果，英文名Brazil nut，被稱為超級食物，營養豐富。 巴西堅果原樹產於南美洲國家，包括委內瑞拉、哥倫比亞、秘魯和巴西，通常生長在主要河流沿岸。

  3. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips十大堅果營養又美味！護心抗癌好處多 - Hello 醫師

    巴西堅果增進血管功能. 這種較大粒的堅果含有硒（Selenium）；這種微量元素不僅有抗發炎和防癌的效果， 研究 顯示，針對過重的青少年，巴西堅果（Brazil Nuts）除了能降低他們的膽固醇指數，還能降低體內的氧化壓力，加強血管的功能。 另雖然 一般堅果含高鉀，不建議腎臟病人食用 ，不過， 洗腎 患者身體常出現發炎或氧化壓力提升，其中一個原因是體內抗氧化物濃度的下降，特別像是硒， 研究 指出，食用三個月的巴西堅果，不論是對健康的成人或洗腎患者，都具有抗發炎的效果。 （同場加映： 洗腎怎麼洗？ 了解透析治療的準備及流程 ） 4. 杏仁果幫助減少壞膽固醇.

  4. zh.wikipedia.org › zh-tw › 巴西堅果巴西堅果 - 維基百科，自由的百科全書

    巴西堅果 （英文： Brazil nut ， 學名 ： Bertholletia excelsa ），又名 巴西果 、 巴西栗 、 帕拉果 （Para nut）、 黃油果 （Cream nut）、 奶油果 （Castanea）、 鮑魚果 （ 西番蓮果 有時候也被稱為巴西果，應與巴西堅果相區別），高大的貝爾托萊氏木（Bertholletia excelsa ...

  5. www.foodnext.net › issue › paper巴西堅果為什麼能號稱超級食物？1顆的硒含量就比牡蠣高22倍！ @ ...

    巴西堅果又稱巴西果、奶油果，英文名Brazil nut，被稱為超級食物，營養豐富。 巴西堅果原樹產於南美洲國家，包括委內瑞拉、哥倫比亞、秘魯和巴西，通常生長在主要河流沿岸。

  6. nutrinuts.work › 巴西堅果有什麼好處？巴西堅果有什麼好處？營養學家告訴你它的超強營養和健康益處

    巴西堅果，又稱巴西胡桃，是一種營養價值極高的食物。 它原產於巴西，生長在亞馬遜雨林中。 巴西堅果含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，是營養學家極力推薦的一種健康食品。

  7. www.costco.com.tw › Food-Dining › SnacksKirkland Signature 科克蘭 有機巴西堅果 680公克 | Costco 好市 ...

    可直接食用 原產地：巴西、玻利維亞、秘魯 包裝地：美國.

  8. urbanlifehk.com › article › 28542【巴西堅果】有助維持甲狀腺功能、對心臟有益 巴西堅果7大益處 ...

    2021年7月25日 · 巴西堅果含有對心臟有益的脂肪酸，包括多元不飽和脂肪(polyunsaturated fat)，並富含抗氧化劑、礦物質和纖維，全部或可有助降低患上心臟病的風險。曾有研究發現，在8星期中，進食含有290 mcg硒的巴西堅果，可大大增加好膽固醇水平。

  9. health010.tw › posts › overview-and-benefits-of-nuts堅果怎麼吃？詳解6大功效營養＋9種堅果特點好處！ - 健康010 ...

    堅果屬於油脂與堅果種子類，含多種營養素包括不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、微量礦物質等，不僅是衛福部「國人每日飲食指南」推薦攝取的食物種類，同時也受到世界各大健康與醫學專家推崇，認為將堅果作為日常飲食的一部份能夠對健康有益。 堅果作用的來源是這些營養成分. 1. 不飽和脂肪酸. 雖然堅果脂肪含量高，但堅果超過50%都是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可調節血脂，可以減少心血管疾病發生，所以在各項研究中，堅果也經常被發現有改善心血管的功能，尤其核桃更是其中的佼佼者。 （註一、註二） 大多數堅果都是Omega-6脂肪酸含量高、Omega-3脂肪酸含量低，只有胡桃科的核桃和胡桃例外：（註三、註四） 核桃每100g含有高達9.08g的Omega-3脂肪酸。 胡桃每100g含1g的Omega-3脂肪酸。

  10. health.tvbs.com.tw › nutrition › 307748每天1顆就能防癌！巴西堅果還能抗過敏、改善氣喘|健康2.0

    2018年2月22日 · 營養師謝宜芳說，巴西堅果、鱈魚、綜合堅果、生鮪魚、墨魚等，都是含硒量相當豐富的食物。 依據衛福部建議， 成人每天攝取55微克的硒即可，相當於1顆巴西堅果、40克堅果（約等於手抓1把）、61克生鮪魚（約2至3片）或60克墨魚。

  11. zh.wikipedia.org › zh › 巴西堅果巴西堅果 - 维基百科，自由的百科全书

    巴西堅果 （英文： Brazil nut ， 学名 ： Bertholletia excelsa ），又名 巴西果 、 巴西栗 、 帕拉果 （Para nut）、 黄油果 （Cream nut）、 奶油果 （Castanea）、 鮑魚果 （ 西番蓮果 有時候也被稱為巴西果，應與巴西堅果相區別），高大的贝尔托莱氏木（Bertholletia excelsa ...

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