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  1. 其他人也問了

  2. zh.wikipedia.org › zh-tw › 維他命C維生素C - 維基百科，自由的百科全書

    2024年3月4日 · 維生素C（英語： Vitamin C ），又稱抗壞血酸（英語： ascorbic acid ），是一種存在於各種食物的維生素，也被作為營養補充品銷售 [1] [2]，可用於預防及治療壞血病 [1]。維生素C是參與組織修復和某些神經傳導物質中的酶促生產 [1] [3]。

  3. zh.wikipedia.org › zh-sg › 维生素C维生素C - 维基百科，自由的百科全书簡

    2024年5月26日 · 维生素C可以帮助钙、磷、铁这类的矿物质在小肠的吸收，所以对于贫血或是骨质疏松症者很有帮助。大多数钙、磷、铁的化合物，都不溶于水，所以不容易被人体吸收。维生素C的钙、磷、铁盐则有很高的水溶解性，所以能够帮助这类的矿物质在小肠的 ...

  4. zh.wikipedia.org › zh-tw › 維他命維生素 - 維基百科，自由的百科全書

    人體一共需要13種維生素，其中包括4種脂溶性維生素（維生素A、D、E、K）和9種水溶性維生素（8種維生素B、維生素C）。 通稱 等效名稱

  5. zh.wikipedia.org › zh-tw › 超劑量維他命療法超劑量維他命療法 - 維基百科，自由的百科全書

    維生素C [編輯] 台灣對於成年男性及女性的維生素C推薦膳食攝取量為為100毫克/天 [12]。而根據北美參考膳食攝入量，成年男性維生素C的推薦膳食攝取量（RDA）為每天90毫克，成年女性為每天75毫克，但不要超過每日2,000毫克 [13]。

  6. zh.wikipedia.org › zh-hk › 维生素B12維他命B12 - 維基百科，自由的百科全書

    來源 [ 編輯] 主條目： 內因子 和 維他命B12缺乏症. 維他命B 12 源於泥土或腸道中的細菌；有些動物（亦包括實行 生素食主義 而胃腸健康無虞之人類）雖其大腸內各種細菌亦生成維他命B 12 ，其自身卻無法吸收利用 [6] 。. 草食性動物藉由腸胃道內的細菌發酵產生 ...

  7. zh.wikipedia.org › zh-tw › 维生素B12缺乏症维生素B12缺乏症 - 維基百科，自由的百科全書

    一般推薦食素的孕婦補充維生素B 12 以預防此缺乏症。 [5] 一旦確診，此症可輕易通過口服或注射補充劑治療。 [3] 對於健康人來說，維生素B 12 過量並不構成問題。

  8. zh.wikipedia.org › zh-hk › 维生素維他命 - 維基百科，自由的百科全書

    人體一共需要13種維他命，其中包括4種脂溶性維他命（維他命A、D、E、K）和9種水溶性維他命（8種維他命B、維他命C）。 通稱 等效名稱