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2020年8月17日 · 國家衛生研究院群體健康科學研究所助研究級主治醫師林煜軒說，WHO 相比過去著重在網路成癮上，現在更聚焦在「沈迷在網路遊戲中」，但其實手機遊戲的銷量在 2013 年已經超過網路遊戲，所以他們團隊更注重「手機遊戲成癮」的評估。 而每隔一段時間，社群上就會有「我們要戒掉手機」的宣言出現，但似乎都沒有什麼效果，到底這算不算「手機成癮」？ 林煜軒跟團隊與精神科醫師會談，設計出一套 12 題的問卷，調查 1 萬 775 名國小四年級到高中三年級的學生，結果發現其中有 1495 人出現初期成癮的狀況，而其中更有 189 人達到國際上網路成癮的標準，這份研究也刊登在《網路心理學，行為與社交網路》期刊（Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking）上。
2023年5月19日 · 專家提供解方. 日期：2023 年 5 月 19 日 作者： 陳 韋彤. 為了防止孩子無時無刻都在看手機，爸媽將手機交給孩子的那瞬間，就需要跟他們溝通使用手機的規範。 不過等到孩子漸漸長大，可能開始質疑為什麼不能一直用，或者看見同儕都在使用，而向父母提出不想收手機的想法，這時家長就得重新說服孩子，或開啟討論的空間。 與孩子討論完手機使用規則後，家長總會遇到各種不同的情形，例如約定手機該關機，孩子卻看見同儕都在用而反悔；或者是與朋友約好遊戲，因對方沒有下線，自己也不能突然離開，種種狀況都可能使孩子出現打破規則的想法，如何和孩子重新溝通呢？ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 青少年的特性：什麼事都想跟同儕一樣.
2023年5月16日 · 你怎麼看待手機？ 對人們來說，手機通常有學習、娛樂、社交的功能，駱郁芬表示，家長若認為手機屬於娛樂、遊戲性質，教導孩子使用手機的重點會落在時間的安排上，比如要先寫完功課才能使用，或者每天只能在特定時間使用、用多久時間等。 反之，如果在家長眼中，手機的定位在工作上的輔助，比如擁有查資料的功能，或可以使用手機上的益智 APP 來訓練大腦，就不能用上述方式來跟孩子做約定。 駱郁芬提及，家長不能只是單純將工具（也就是手機）提供給孩子，而是自己要保持清楚認知，才能帶領孩子定義手機的性質，並學會正確使用它。 關鍵二：了解自身擔憂，有助於建立手機規範. 當家長已經了解自己如何看待手機後，接著可以思考，「我擔心孩子在使用手機上會出現哪些狀況？ 」先清楚了解自己內心深處的擔憂，才有助於後續規範的建立。
2023年5月17日 · 除了適當求助資源以外，家長們也可以學習教導失控青少年自控的方法。 柯慧貞在手機成癮的孩子中，看見家庭大多有以下 3 種特質，因此若父母想導正使用手機到失控程度的孩子，建議先察覺家庭狀態，再滿足孩子愛與歸屬感、自尊及自主權，下一步才是討論手機使用的規範。 家裡從未建立過使用網路的規範，家長也沒以身作則地少用。 孩子在家庭中感受不到愛與關心，因此常感到寂寞、不被理解，遇到煩惱時，父母也不會是首要的求助對象，反而向網友訴苦，或選擇沉迷網路遊戲中。 父母不常稱讚、肯定或認同孩子的想法，於是選擇從網路遊戲排行榜，或社群裡的按讚人數獲得自我認同感。 第一步：滿足孩子的愛與歸屬感、自尊及自主權. 孩子容易在網路遊戲中透過能獲得自我認同。
2019年12月9日 · 使用手機的健康小訣竅： 使用應用程序來檢查你使用手機的頻率，以及哪些應用程序佔用了你大部分時間。 除了最重要的應用通知，關掉其它所有的通知，這樣你就可以重新控制自己看手機的時間，你也可以在一天的特定時間內不需要通知。 關閉手機郵件中的「推送」選項，只有當你打開郵件應用程序並更新它時，郵件才會出現，這將有助於延長手機的電池壽命。 花一些時間來整理社交關係，包括取消訂閱電子郵件列表，你可以在Facebook上取消關注朋友，而無需與他們解除好友關係。 在房間裡創造一個無科技區域，比如廚房的桌子或臥室，「眼不見心不煩」的方法將有助於避免手機帶來的壓力。 設置一個電子產品宵禁時間，不要把手機放在床邊。 早上的第一件事不是拿起手機，而是以一個簡短的冥想，一些運動，或者是一頓豐富的早餐開始新的一天。
2018年8月24日 · 美國國立衛生研究院（NIH）監督國家毒理學研究機構進行一項「國家毒理學計畫」（National Toxicolog Program），在歷經多年的研究後發現，每日曝露在手機發送無線電磁波9小時長達22年的公實驗鼠， 要比未曝露的老鼠更容易出現腦部神經膠質瘤，以及心臟的三叉神經鞘瘤 ，顯示手似乎與公老鼠罹患癌症有關，但母老鼠卻似乎不受電磁波的影響。 而同一個研究中還出現一個有趣的結果，那就是相較於沒有照射手機電磁波的老鼠，那些每天要在電磁波環境中曝露9小時的老鼠，反而活得更長。 此外，研究中曝露在輻射中的老鼠體內的一些DNA受損，這與原先科學家預期手機的射頻輻射與X光射線的電離輻射有所不同，不會損壞DNA的觀點出現很大的落差。
2019年2月18日 · 招式 1：重要錢財放在防盜包中. 市面上都有販售防盜的隱形腰包或頸掛式貼身包，這種防搶包因為穿在衣服中，不容易被扒手扒走，建議將大部分重要錢財放入防搶包中，每天只拿出當日預計使用的現金，這樣一來即便是真的遇上小偷，損失也不至於太嚴重。 招式 2：貴重物品要分開擺放. 大家都知道雞蛋不要放在同一個籃子的道理，出國的貴重物品擺放一樣要考慮到分散風險。 一般小偷最喜歡偷的物品就屬現金和知名品牌手機，護照證件反而不是小偷的目標，因此建議將錢財、信用卡、手機和證件分開擺放，尤其錢財和護照萬萬不能放在一起，畢竟遺失金錢頂多造成接下來行程的不便，但遺失護照可是有回不了國的風險。 招式 3：預留一部分緊急備用金.
