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2022年11月3日 · 日常生活中許多常見的食材都有降低壞膽固醇的功效，若能將這些食物納入菜單中有助於維繫良好的心血管健康。 黃豆：每天吃28克的豆類食物，降低10％總膽固醇。 燕麥片：每天吃2/3杯乾燕麥片，降低16％總膽固醇。 蘋果：蘋果和其他含有豐富果膠的水果，都可以降低LDL。 法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後，發現他們的LDL都降低了。 近年還發現蘋果中還含有另一項物質維生素K1，也能延緩LDL氧化。 葡萄柚 ：每天吃2.5杯的葡萄柚果肉，可以降低10％LDL。 茶：綠茶、烏龍茶中的多酚，可以提高HDL。 大蒜：紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低LDL。 此外在西雅圖的實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23％HDL。
2022年11月11日 · 白吃了！ 最新研究「6款保健食品」降不了膽固醇 醫：吃它才有效. 不少人藉由吃保健食品來控制膽固醇數值。 （示意圖／取自免費圖庫Unsplash） 文／翁申霖／今周刊. 保健食品市場龐大，根據統計，美國一年在保健食品上的花費高達500億美元（約新台幣1.6兆元），而台灣呢？ 據分析數字顯示，國人光是一年就要吃掉1608億元保健食品。...
「YAKULT 養樂多 降血脂、降膽固醇沖劑」是特定保健用食品，可以幫助你降膽固醇，不過有幾點必須要注意，這款粉末不可以直接含在口中，必須加水沖泡再食用，月事來潮的女性朋友們，必須留意補充鐵質，尤其是容易貧血的朋友們，懷孕期間或是哺乳期間
2024年3月23日 · （中央社）日本小林製藥紅麴降膽固醇保健食品，累計導致13人出現腎臟疾病典型症狀。 衛生福利部食品藥物管理署今（23）日說，台灣未輸入同款產品，籲民眾赴日旅遊留意，已購入者建議別吃。 最新發展： 高雄婦人疑因紅麴保健品引發腎衰竭，食藥署：非小林製藥產品、原因仍待釐清，台灣已累計下架121件產品 1月前. 日本小林製藥紅麴案增至4死、106人住院，逾170家業者受波及，社長落淚致歉股東憤怒不買帳 1月前. 小林製藥紅麴保健品案日本累計76住院，台灣2業者三合興、和司特曾輸入原料 2月前. More. Tags： 小林製藥. 保健品. 保健食品. 膽固醇. 食藥署. 日本. 紅麴. 腎病. 營養補充品. 毒素. 進口. 保健食品. 真菌.
2019年6月19日 · 預防高血脂症除了戒菸、規律運動、正常飲食、維持理想體重與藥物控制之外，藉由相關的保健食品來改善高血脂症也是個有效的方法，以下就為大家介紹幾種相關的保健食品： 魚油中富含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸， 科學家研究證實 Omega-3 具有心血管保健、抗發炎、抑制血栓、抗憂鬱、降血脂、防失智與眼睛保健等功效 ，其中又以 EPA 和 DHA 對人體益處最大。 根據國內台大醫院心臟科教授指出，目前改善三酸甘油酯過高除了使用它汀類與纖維酸鹽衍生物的藥物外，同時高濃度魚油也有效果。 其中它汀類與纖維酸鹽衍生物藥物若使用不當可能導致肝功能異常等副作用，此外也可能因藥物交互作用而產生橫紋肌溶解症、引發急性腎衰竭。
2021年6月24日 · 紅色食物富含茄紅素；橘色食物富含類胡蘿蔔素；黃色食物富含葉黃素；綠色食物富含維生素C；白色食物富含硫化物；紫色食物富含花青素。 這些都是最天然寶貴的抗氧化物。 原則二：蛋白質優先選擇魚貝類海鮮（少吃紅肉類） 魚類、海鮮類不僅蛋白質結構簡單、好消化吸收，其中的omega-3脂肪酸更具有抗氧化、抗凝血功能、保護眼睛，以及幫助腦部發育的功效。 不過因為海洋的重金屬污染日趨嚴重，請務必選擇沒有被污染的深海魚，或是小型深海魚來減少重金屬的風險。 另外，omega-3的脂肪酸是相對最不耐高溫，所以魚類海鮮的料理，請使用水煮、清蒸、低溫拌炒的方式，避免煎魚與燒烤，才不會讓寶貴的omega-3脂肪酸因為高溫而被破壞，甚至產生更多的自由基與毒素。 原則三：烹調使用特級初榨橄欖油.
2023年8月24日 · 中藥複方較常使用的則是活血化瘀劑（常用的藥材有丹參、山楂、三七、川芎、 當歸 和益母草等）。 只要藥材搭配得當中醫也不失為改善血脂的好方法。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 降血脂藥物有哪些？ 要吃一輩子嗎？ 高血脂藥可以在膽固醇降下來後停藥嗎？ 答案是不可以 ，高血脂是慢性病應該長期服藥治療。 且使用降血脂藥物的病人建議每3個月抽血檢查，當血脂穩定降下來後即可與醫師協商減低藥物劑量。
