更年期保養中藥 相關
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更年期怎麼保養?
更年期吃什麼藥?
如何緩解更年期症狀?
更年期是什麼?
2023年9月10日 · 中醫在治療更年期障礙時，基本上會先用加味逍遙散或者女神散。 然後，再針對鬱悶寡歡、煩躁易怒、失眠、臉部發熱發燙、肩膀痠痛等，分別投與不同的中藥治療。 尤其是治療精神性的諸多症狀，中藥的效果相當顯著。 Column 婦產科的三大中藥. 當歸芍藥散、加味逍遙散、桂枝茯苓丸被稱為婦產科的三大中藥。 然而，能夠確實讓中藥「發揮效果」的婦產科醫師並不多。 因為中藥不像效能說明書寫有「應該投與這類患者」等具體敘述。 我的中藥處方是根據微循環障礙來用藥。 女性容易發生微循環障礙，出現月經異常、頭痛、下腹部痛、腰痛等症狀。
2015年6月4日 · 至於 更年期婦女的保養中藥有哪些？ 李深浦醫師指出，用藥以方中人參大補肺中元氣；黃芩清熱瀉火；川芎活血祛瘀、行氣開鬱；牽牛利水通便；大黃逐瘀通經；滑石利水通淋；當歸補血潤燥滑腸。 諸藥合用對於更年期補養、補血、血氣虛弱、病後失調、腰痠背痛、生理期不順、元氣不足、身體虛弱有效。 「美好不該只是回憶，應該可以延續。...
2018年9月15日 · 1.紓壓、紓壓、紓壓： 中醫認為，壓力是造成更年期不舒服的主因，找到合適的紓壓方式，無論是運動、做蛋糕、寫作、靜坐等等都好，找個能讓自己沉迷其中的嗜好、興趣，不但能紓解壓力，還可轉移注意力，也比較不會胡思亂想。 2.養成運動習慣： 運動能延緩荷爾蒙減少，並能鍛鍊肌力，看起來更年輕。 陳重嘉建議，運動頻率很重要，對身體來說，每天運動比周末運動要好，對心臟負荷小。 而且要注意「陰陽平衡」，像有氧、重量運屬於陽性運動，太極、瑜伽是陰性運動，兩種運動交互搭配，陰陽調和，對身體最有幫助。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年9月27日 · 中醫調養幫你滋陰降火、改善焦慮. 「最近老是莫名覺得脾氣很差、動不動就想罵人，而且常常睡不好，要嘛就睡不著，要嘛就晚上常常醒來，實在是很麻煩…，而且醫生我跟你說，我還經常會一下子覺得熱，一下子覺得冷，我這到底是怎麼了，是不是整組壞光光啦…」 在門診我們經常會看到4、50歲女性容易有這些類似困擾，常常都是一些瑣瑣碎碎的小症狀，看起來不是很嚴重，但是一起發生起來卻又讓人苦惱不已…，這樣的狀況屢見不鮮，現在醫藥資訊發達，其實不用醫生講，病人也常常會懷疑自己是否已經邁入更年期… 中醫文獻對更年期的描述. 中醫古籍寶典《黃帝內經》裡面有一段是這樣寫的：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子…..；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
2020年12月5日 · 吳明珠提到，自己更年期最明顯的症狀就是睡不好，隔天又要緊盯著電腦，疲憊無法消除的情形下，狀況會越來越差；此時她就秀出自己的一身好本事，向來幫大眾治病的她，也為自己診療開藥方，再加上維持體重、規律運動和泡澡養生，她安心快樂地度過更年期！ 更年期會改變體質，睡得好更重要！...
2016年12月1日 · 我自己調養的方式是喝豆漿，當中的大豆異黃酮幫助調整荷爾蒙；百合、茯苓可以補補氣，因為以前不容易累、現在比較容易累；更年期代謝變差所以體重增加，我也改掉穿寬鬆衣服的習慣、每天量體重，都可以做好自我體重管理，並且配合中藥調理幫助瘦身，還有做一些養生操。 重要的是，我喜歡將這些養生的調養落實在生活裡面，做了之後，就發現它是有效的，你會有心得、有感覺，才會去幫助更多人。
2023年11月23日 · 臨床上，醫師會依每個人症狀不同而加以調治，而在更年期症狀緩解一段時間後即可停止服藥。 藥食同源，透過5藥膳緩解更年期不適症狀. 依據「藥食同源」的原則，透過藥膳可以減緩更年期不適症狀： 芝麻黑豆紫米粥. 功效： 補腎滋陰利水、富含鈣質，改善白髮、頻尿以及骨質疏鬆。 材料： 黑芝麻15公克、黑豆20公克、紫米1米杯、紅糖適量。 作法： 紫米洗淨浸泡過夜，而黑豆以平底鍋炒乾炒香後，將所有材料與5米杯的水一起放入內鍋，並以外鍋1米杯蒸煮。 開關跳起後燜5分鐘後，再於外鍋加入加1米杯水蒸煮，開關跳起後，可趁熱再加入適量紅糖攪拌均勻。 桂圓紅棗粥. 功效： 養血安神、養顏潤色，改善失眠心悸。 材料： 桂圓50公克、紅棗10顆、圓糯米0.5米杯、紅糖適量。
