搜尋結果
2023年9月17日 · 肉類 :足夠的蛋白質攝取,可以補足人體胺基酸的需求,其中的精胺酸對於維持性功能上也有許多研究支持,同時還可以預防心血管疾病之發生。 3. 鮭魚 :鮭魚中含有豐富的必需脂肪酸,可維持血管與循環功能健康,根據研究顯示,維持血液循環正常可以降低性功能損壞的機率。 4. 堅果種子 :杏仁及腰果富含鋅及精胺酸,可幫助維持血液流動正常。 5. 蘋果 :富含斛皮素,於相關文獻回顧發現,斛皮素可改善高血壓問題,而血壓異常亦可能造成男女性功能障礙的狀況。 6. 紅酒 :紅酒中富含多種抗氧化之植化素,一項研究發現,男女每日適量飲用一杯紅酒,可提高性慾及維持整體性功能,但過量則會有反效果。 更多新聞: 年薪84萬買「北市2+1房」? 內行見格局嚇:跟鬼一樣. 營養師發文。 (圖/翻攝自營養小當家_阿罐營養師臉書)
2023年4月4日 · 大. 吃對食物,能幫助在減脂期攝取均衡營養。. (示意圖/Shutterstock達志影像). 愈來愈多人重視體態健康,開始實行增肌減脂的計畫,不過減脂 ...
植物性高蛋白質食物 相關
廣告