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2017年1月17日 · 運動對身體和精神健康都很重要，而且可以長壽。然而有時候，生活、職業和家庭的工作、義務，這很難讓我們得到有效的鍛鍊。研究顯示，有一些日常活動，如果做得正確，在30分鐘到1小時將燃燒200或更多的熱量。
2018年10月26日 · 歡迎訂閱 健康一點靈 新聞推播。 請點選「訂閱」後，再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱！ 訂閱 暫時不要 你有算過，你一天坐著的時間有多久嗎？ 近年來，“久坐”已成為人們重點打擊的不健康生活方式，輕則讓人腰痠背痛，重則引發頸椎病、腰椎病等18種病症。
2017年7月23日 · 近日，家住廣園路附近的一位83歲的阿婆在浴室中洗澡時，坐在一種中間帶孔洞的塑料凳上。由於坐著洗澡時間較長，待洗完澡準備起身才發現腸子已脫落在小板凳裡，且嵌頓的直腸組織腫脹明顯，這讓阿婆痛苦不堪。
2018年11月11日 · 跑步機 路跑 跑步機 更省力 不同人在跑步機上的感覺不同，有人覺得省力，也有人覺得費力。 但從理論上講，人在室內跑步時不需克服空氣阻力，且跑帶彈性也會減少體力消耗，因此機跑更省力。跑步機 對膝蓋傷害小
