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註1. ＊結論：針對乾眼症，使用印加果油為主成分的滴眼液或許能帶來正面幫助，但受限於小樣本數，仍需更多研究進一步驗證. 3種有益乾眼症的替代療法（第2種歷史悠久） 2．印加果油提升omega-3脂肪酸水平. omega-3脂肪酸是多不飽和脂肪酸的一種，是重要的宏觀營養素，必須從飲食來源獲得，因為人體不能有效地合成它們. 這類脂肪酸對人體健康有一系列有益的影響，如改善免疫功能，增強認知，調節血脂，優化神經肌肉功能都與之有關. omega-3脂肪酸主要類型是二十碳五烯酸 (EPA)和 二十二碳六烯酸 (DHA) ，以及它們的前體-亞麻酸 (ALA)。 其中ALA的飲食來源包括亞麻籽、菜籽油、大豆、核桃和綠葉蔬菜。 EPA和DHA的飲食來源是魚類、貝類.
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5 天前 · 印加果油膠囊中含有的高濃度Omega-3是來自於印加果，這種被稱作素食界魚油的超級食物，能夠為你的身體提供必需的脂肪酸。 這些脂肪酸不僅對心腦血管健康至關重要，還能夠幫助提升 皮膚 的保水度，讓你的 皮膚 看起來更加水嫩光滑。
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近年保健養生市場「印加果油」被炒得沸沸揚揚，有人說是超級食物、有人則說是長壽果和樹上的魚油，本篇將帶你了解印加果油基本資料、功效、用途及印加果油缺點。 文章目錄. 一、印加果油是什麼？ (一) 什麼是印加果？ (二) 印加果怎麼吃？ 印加果油有哪些用途？ 二、印加果油功效有哪些？ 印加果油有效嗎？ 印加果功效&印加果油的好處. 三、印加果油缺點和副作用也要注意！ (一) 「吃印加果油減肥無效，是不是被騙了？ (二) 拉肚子是印加果油副作用嗎？ 四、印加果油怎麼吃？ 印加果油什麼時候吃最好？ 印加果油膠囊怎麼吃？ 印加果油飯前吃還是飯後吃？ 印加果油一天吃多少？ 印加果油怎麼吃？ 參考資料： 一、印加果油是什麼？
