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32C、23、33
- 簡嫚書三圍32C、23、33，身材勻稱，她透露自己每天至少做半小時運動，包括練瑜伽和HITT（高強度間歇式訓練）以幫助她紓緩壓力和保持身體曲線美。
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2021年9月30日 · 一向給人文青知性印象的簡嫚書，因為在台劇《她們創業的那些鳥事》中飾演穿著火辣性感的「美美大人」林美季，才讓大家發現原來她的體態如此之好，根本無法想像她已經是兩個孩子的媽，而簡嫚書在接受採訪時也透露，自己出道時身高160公分、體重49公斤卻還被嫌胖，直到3年前開始嘗試瑜伽+皮拉提斯，搭配高強度心肺間歇訓練，才順利又將體重降到43公斤，以下是她的運動、飲食秘訣，女孩請筆記。 五組必做的核心訓練. 關於核心肌群的重要性，相信不用在多說，簡嫚書也分享自己會做的五組核心訓練運動，左右各一回，如果想增加強度可以搭配彈力帶，核心肌群鍛鍊好，可以提高全身的平衡力與穩定度，當然還可以減去腹部多餘脂肪，練出完美的腹肌線條。 不會復胖的五個飲食秘訣.
簡嫚書三圍32C、23、33，身材勻稱，她透露自己每天至少做半小時運動，包括練瑜伽和HITT（高強度間歇式訓練）以幫助她紓緩壓力和保持身體曲線美。 31歲簡嫚書大住肚演四眼女法醫 《靈異街11號》靈異劇情配搭生命議題
2021年3月2日 · 簡嫚書Facebook. 簡嫚書已經生下了兩個女兒，身材依舊火辣到不行，海邊一組泳裝照大秀好身材，恢復的超級好！ 簡嫚書曾經透露自己懷孕期間沒又特別忌口，但是會選擇營養豐富的食物，因此大約只增加了10-11公斤，產後搭配運動很快就回復到少女身材！ 簡嫚書懷孕到產後的保養秘訣！ 讓運動成為生活習慣. View this post on...
2015年初次執導台灣首部真人與動畫結合電影《 OPEN！ OPEN！ 》。 同年以電影《 菜鳥 》入圍 第52届金馬獎 最佳女配角獎，2016年以該作品奪下 台北電影節 最佳女配角獎 [2] 。 2021年接演戲劇《 她們創業的那些鳥事 》飾演職場上人脈交際王林美季，懂得展現身材優勢與有話直說個性，受到觀眾喜愛並且奪得 第56屆金鐘獎 戲劇節目女配角獎。 [3] [4] 演出作品. 電影. 電視劇. 短片. MV. 舞台劇. 2019年-表演工作坊：「花吃花」、「水中之書」 2022年-表演工作坊：「 如夢之夢 」 綜藝節目. 導演作品. 出版作品. 書籍. 雜誌.
2018年10月12日 · 其實簡嫚書的婚紗照是一本3D立體書，訴說著新郎新娘從認識第一天到交往、結婚，最後再一起變老的故事，其中簡嫚書與老公為了拍攝10分鐘的「老 ...
2020年7月23日 · 31歲的藝人簡嫚書除了是一名演員外，還身兼編劇及導演等多重身份，曾奪下台北電影節最佳女配角獎，精湛的演技備受肯定。簡嫚書2017年與髮型師老公雲昌隆攜手步入婚姻，隨後迎來2個可愛的女兒「雲大」和「雲二...
封面之星. 《COSMO封面之星》簡嫚書 我想要的性感是「不經意的」，穿搭最重要的是「內外和諧」，別硬穿上不合腳的鞋，這不是妳！ 你對簡嫚書的印象還在那文青感的森林系女孩嗎？ 不！...
