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1. style.udn.com › style › story跳舞這麼強要說啊 ！《背著善宰跑》女主閨密「20秒超難體能之舞 ...

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   6 天前 · 徐惠媛30日在Instagram分享翻跳男團 RIIZE 〈Siren〉舞蹈的影片，這首歌以難度、強度高而聞名，在網友間有「又累又難的體能之舞」稱號，不少人都認可這首歌除了原唱RIIZE之外，應該很難有成功的翻跳。 在 Instagram 查看這則貼文. 서혜원（@s_wisdom_1）分享的貼文....

2. style.udn.com › style › story拒當快槍俠！8種方法讓「生殖器」又硬又持久 | 兩性愛情 | ...

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   2019年12月7日 · 1.改變性愛姿勢. 每個人在性愛的過程中一定都會有自己覺得比較舒服或是比較刺激敏感的性愛姿勢。 不仿可以嘗試變換姿勢，讓自己在變換位置期間可以休息一下，延緩過度刺激想要射精的衝動。 此外，性愛中嘗試一些高難度動作有助於大腦分心，能夠不那麼快讓身體感到興奮狀態。 圖／擷自 pinterest. 2/7 看更多. 2.凱格爾運動（Kegel exercise）...

3. style.udn.com › style › story《腦筋急轉彎2》配音正爆！來認識義大利版「阿廢」：歐陸最美星 ...

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   4 天前 · 皮克斯動畫電影《 腦筋急轉彎 》（Inside Out）於2015年推出，時隔9年，續集《腦筋急轉彎2》終於上映，上映後也是佳評不斷，票房更是開出紅盤。. 該部電影主要是在探討「情緒」，第一集是「樂樂、憂憂、怒怒、厭厭和驚驚」這五種情緒，隨著電影小 ...

4. style.udn.com › style › story站著也能練核心！每天必練5個動作，找回平坦小腹只要10分鐘 | 品 ...

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   2021年3月21日 · The Twist扭轉. 雙腳打開與臀部同寬. 膝蓋彎曲. 利用手臂的力量將身體跳轉至90度的另一側. 換邊重復動作. 若較有野心，可以試試跳轉360度！ Side-Sculpting Reach. 拿兩個啞鈴，其中一個舉至超過頭部. 身體下彎，讓另一隻手碰到腳. 朝著手拿啞鈴的方向往上看，下蹲時碰腳手掌轉至朝天. 換邊重複動作. Reverse Wood Chop. 拿一個啞鈴....

5. style.udn.com › style › story酒鬼們揪起來！UNO推18+版「Drunk UNO」，最慘一口氣得狂喝三杯 ...

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   2020年3月9日 · Drunk UNO的玩法其實跟原版UNO差不多，每個人先發7張牌，其餘當作牌庫，攤開牌庫的第一張牌，由發牌人左手邊開始輪流出牌，只要有顏色或數字一樣的牌就可以出，沒牌可出時就抽牌。 但如果上家出了「罰抽2牌」時就要喝一杯；出了「罰抽4 牌」時就要喝兩杯。 當上家出了反轉牌時，反方向的下一位玩家要喝兩杯；若上家出了「跳過牌」，’下家不僅沒有機會出牌之外，還要罰喝一杯。...

6. style.udn.com › style › story過年來甩肉！「健身環大冒險」 闖關大挑戰 | 品味生活 | ...

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   2020年1月24日 · 上市至今持續缺貨中的任天堂「RingFit Adventure健身環大冒險」，是一款搭配Nintendo Switch主機使用，可說是專為健身而生的遊戲。. 透過Ring-Con健身環與腿部固定帶兩個配件，將Switch原本兩個Joy-Con控制器分別固定在上面後，手持健身環、左大腿綁上固定帶 ...

7. style.udn.com › style › story來台挑戰16蹲輕鬆過關！Apink恩地直接升級「32蹲」 - udnSTYLE ...

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   2024年6月15日 · 她親手為幸運粉絲們製作飯捲，同時挑戰起最近很紅的reels「16蹲」，舞蹈實力堅強的恩地，不虧是女團出身，第一回輕鬆的挑戰成功，臉不紅氣不喘，被粉絲起閧再挑戰一次她也沒問題，相當於跳了「32蹲」，展現她過人的體力。