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2024年5月17日 · 「一水果」狂降膽固醇，一天半顆就有效. 江守山醫師於談話節目《小宇宙大爆發》中列出7大超強營養食物，能幫助通血管、降壞膽固醇！ 1. 褪黑激素. 雙盲對照的前瞻研究發現，褪黑激素能降低受試者的血脂。 江守山醫師解釋，褪黑激素是很重要的抗老化成分，但隨著年紀增長，分泌量會隨之下降。 研究發現，若能想辦法補充，不僅能減少血管老化，還能降血脂。...
2018年1月14日 · 之前提到高密度膽固醇是好的膽固醇，所以，只要「增加」高密度膽固醇的濃度，就可以「減少」低密度膽固醇對身體造成的危害。 高密度膽固醇的 ...
2024年1月21日 · 而腎臟科醫師 江守山 則表示，有研究指出，一天醫科酪梨，半年後有效降低「低密度膽固醇」（壞膽固醇），甚至還可以預防心臟病、糖尿病及 ...
2020年1月3日 · 蘋果. 「一天一蘋果，醫生遠離我！ 」蘋果的熱量低，但有豐富的維生素、礦物質、果膠和纖維，可以避免膽固醇在血管中堆積。 （圖片來源：Pixabay） 酪梨. 酪梨含的大部份是單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，減少壞膽固醇（LDL）。 酪梨的高纖維，能清除體內多餘的膽固醇。 木瓜、芒果. 含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素、植物生化素，有抗氧化、抗發炎功效。 葡萄....
2023年9月1日 · 營養學家推8低卡水果 降膽固醇、護心顧腸又助眠. 健康2.0. 2023年9月1日. 要減肥成功，飲食是其中一個重要因素，不少人甚至會以水果當作主食 ...
2024年3月2日 · 超強抗癌水果！. 橘子「降膽固醇、護心血管」胃酸多者飯後再吃. 記者吳紹尹／綜合報導. 橘子不僅含有多種維生素，更是美國癌症學會認定的30種 ...
2024年1月7日 · 幫助排便. 花青素、鞣花酸. 具有養顏美容、美白、抗氧化的效果，能抑制黑色素生成. 阿魏酸. 植化素的一種，幫助降低膽固醇和血壓，有助於保養及維持腦部運作. 最後，黃瓊慧也提醒，由於草莓屬於高鉀水果，同時含有草酸成分，「對於腎功能不佳、容易草酸鈣結石的民眾，需要特別留意食用量」。 更多三立新聞網報導. 冷氣團又要來了！ 這天起迎「最猛降溫」探10度以下 吳德榮示警了....
