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2024年5月10日 · 記者施春美／台北報導. 一名患者每天喝一大瓶燕麥奶，想藉此降低膽固醇，結果膽固醇數值未見改善，血糖卻嚴重飆高。 (示意圖／Pxhere) 不少人有膽固醇過高的問題，又怕藥物傷肝腎，會尋求降膽固醇的食物療法，醫師表示，現已有5種食物被驗證可降低膽固醇，其中，燕麥要吃燕麥片，而非燕麥奶，否則會導致血糖劇烈波動。...
2024年4月21日 · 記者施春美／台北報導. 台灣糖尿病患者約230萬，死亡人數已連續2年持續攀升。 （示意圖／pexels） 據推估，台灣糖尿病患者約230萬人，死亡人數已連續2年持續攀升。 為讓民眾遠離高血糖的危害，肥胖專科醫師李唐越推薦「降血糖必吃3食物」，包括鮭魚、秋葵及亞麻仁籽。 他表示，這3種食物可以有效控糖外，還能預防肥胖。 初日診所醫師李唐越在其...
2023年12月9日 · 2023/12/09 05:01:00. 生活中心／張家寧報導. 現代人相當注重健康議題，高油高鹽的外食也會讓不少民眾擔心血糖控制不易。 對此，有營養師就列出多吃有助穩定血糖的食物，並曝光飯後做1事對降血糖相當有效。 穩定血糖對維持身體健康相當重要。 （圖／翻攝自pexels）...
2024年4月28日 · 為了解不同食物對血糖的影響，李思賢配戴連續血糖監測儀，經常親身實驗吃各種食物，例如便當、零食、泡麵、碗粿、鳳梨等，對血糖的立即影響。 他昨日 (27日)在 臉書粉專 表示，試著吃台灣長輩都喜歡吃的早餐一小碗「地瓜粥」，並配上一小盤菜，在一個多小時內，血糖即迅速波動，從飯前的106 mg/dL飆到154...
2024年4月17日 · 記者施春美／台北報導. 不少人將減重視為志業。 （圖／資料照片） 減重是現代人的志業，碳水化合物一直被許多人認為是減肥的頭號敵人，不過，減重醫師蕭捷健表示，根據研究，餐前吃這類碳水化合物「膳食纖維」10公克，在3個月後讓內臟脂肪降低7.4%，皮下脂肪減少3.6%，還能讓飯後血糖降低35%。 他直言，這些都是相當驚人的數據。 蕭捷健在其臉書 「減重醫師 蕭捷健」...
2023年9月12日 · 「清唐速」成分中有紅麴、番石榴萃取物兩大調控血糖的成分；其中紅麴活性萃取物可以降血糖、降血壓、降血脂；番石榴萃取物含有「槲皮素」，具有抗氧化性及調解葡萄糖代謝的作用，減緩碳水化合物吸收，有效抑制血糖幫助代謝；兩種成分黃金比例的協和作用，食用數周後，就可以達到有效降低血糖、遠離糖尿病的顯著效果，不論是外食族、肥胖族、銀髮族皆可...
2023年6月2日 · 哈佛醫學院證實「11種食物」可降低膽固醇 營養師：吃對還可控血糖. 2023/06/02 12:44:00. 生活中心／陳佳鈴報導. 不少蔬果食材也有降膽固醇的功能。 （圖／資料照） 現代人三餐在外，加上應酬大魚大肉，不少人都有膽固醇過高的狀況，一旦膽固醇過高，則會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。...
